Kalória Étel Negresa böjt, Andrada csokoládé jegesedésével - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Böjt Negresa Andrada csokoládéjával" kategóriát az "Étel" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 18%Kalóriák 363,8 kcal
• 25%zsírok 15,8 g
• -% Telített zsírok - g
• Többszörösen telítetlen zsírok - g
• Egyszeresen telítetlen zsírok - g
• koleszterin 0 mg
• 0%Nátrium 0,7 mg
• 22%szénhidrátok 52,7 g
• 2% Rost 0,6 g
• 36% Zaharuri 17,9 g
• 5%fehérje 4,1 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 15,8 Zsírok összesen (g)
  • - Telített zsírok (g)
  • - Többszörösen telítetlen zsírok (g)
  • - Egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • - Omega-3 zsírsavak (g)
  • - Omega-6 zsírsavak (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 52,7 szénhidrát, összesen (g)
  • 0,6 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 17.9 Összesen cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 4.1 Összesen fehérje (g)
  • - Triptofán (g)
  • - Treonin (g)
  • - Izoleucin (g)
  • - Leucin (g)
  • - Lizin (g)
  • - Metionin (g)
  • - Cisztin (g)
  • - Fenilalanin (g)
  • - Tirozin (g)
  • - Valin (g)
  • - Arginin (g)
  • - Hisztidin (g)
  • - Alanin (g)
  • - Aszparaginsav (g)
  • - Glutaminsav (g)
  • - Glicin (g)
  • - Prolin (g)
  • - Szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• - Folát, teljes (mcg)
  • - B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • - Folát (élelmiszerben) (mcg)
• - A-vitamin (UI)
  • - Retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• - B1-vitamin (tiamin) (mg)
• - B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• - PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• - B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• - B12-vitamin (mcg)
• - C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• - Kalcium (mg)
• - Vas (mg)
• - Magnézium (mg)
• - Foszfor (mg)
• - Kálium (mg)
• 0,7 nátrium (mg)
• - Cink (mg)
• - Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• - Mangán (mg)
• - Szelén (mcg)

Egyéb

MEGJEGYZÉS: Az élelmiszer-kategóriák tápértékei az étel típusától, forrásától és tömegétől, valamint elkészítésének módjától függenek.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Böjtölő fekete nő, Andrada csokoládé jegesedéssel, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Böjt Negresa, Andrada csokoládé habgal a fogyás érdekében a kitűzött cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Böjt szeder, Andrada csokoládé jegesedéssel súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

összetevők

• 1 csésze (250 ml) porcukor,
• 1/2 csésze olaj,
• 3 evőkanál kakaótipp,
• 2 kutya liszt,
• 1 1/2 csésze ásványvíz,
• 1 teáskanál ammónia vagy sütőpor
• 1 üveg lekvár (kb. 370 g),
• néhány csepp citromlé.

• 5 evőkanál kakaó
• 4 evőkanál margarin
• 4 evőkanál víz
• 4 evőkanál porcukor

Az elkészítés módja

Mindent keverjünk krémesre, és tegyünk egy liszttel kibélelt, kikent tepsibe.

30-35 percig sütjük a tűzön. Ellenőrizze fogpiszkálóval, és ha kész, hagyja kihűlni.

Közben elkészül a máz:

Az egészet egy serpenyőben keverjük össze, és addig pároljuk, amíg a keverék tejfölös nem lesz, majd egyenletesen elosztjuk a tortán.

Elismerem, hogy a hálózatom nem diétás, de fehér cukor helyett barna cukrot is tehet, és láthatja, milyen változtatásokat hajt végre, hogy kevésbé kalóriatartalmú legyen.

Ez a kedvencem! Remélem, neked is tetszik!

Kijöttem 1800 g késztermékkel, 363,8 kalória/100 g

---