Kalória fogyás fórum

AngyalBlondie

Most akarom újra kezdeni. December nem volt éppen jó az alakomnak

Szeretném kipróbálni a kalóriák számolását. Bármelyiknek van tapasztalata vele?
Hány kalóriát fogyasztott, és milyen gyorsan és mennyit fogyott?

Vendég10457

A kalóriaszámlálás csak idegesítő. Inkább számítom a WW pontjait: kacsintás: .

p.s .: és a kalóriák számolásával nem fogysz

Giallorossa

fogyhat, ha jól csinálja.

Én is kaloszokat számlálok, és én megtudtam, hogy ez a legjobb étrend. Szerintem mindenkinek ki kell derítenie, hogy miben áll együtt.

A diétás űrlapok alatt sokat talál a kalóriák számolásáról és arról, hogyan kell helyesen csinálni.

ásványi bevágás

A kcal-t is "akkoriban" számoltam és jó sikereket értem el. az előnye, hogy egyszerűen mindig megszámolja a kcal-t, és ezért nem eshet rejtett kcal-bombákra. szépen szabályozhatja a kcal-hiányát, és mindig jó a lelkiismerete, mert tudja, hogy nem evett túl sokat, még akkor sem, ha a mérleg valami mást mond ("ingadozásnak" kitéve).

a hátrány nyilvánvaló. A kcal állandó számolása két étkezés között eltartja az időt, és anyám nagyon fel volt háborodva, hogy csak a dolgokat mérlegelem és elfoglalom a konyhát.

Minaya

megpróbálom megszámolni a kalóriákat. de nem vagyok különösebben nyűgös. A boltban feltétlenül vegyem be a legkevesebb kalóriát tartalmazó terméket (ha ez lehetséges), majd fejben megbecsülöm, mennyi kalóriát fogyasztottam.

Szerintem a súlymérők túl drágák.

Úgy gondolom, hogy a pontok is csökkennek. Ezzel azt akarom mondani, hogy biztosan azt mondja: "Ó, egy-két ponton túl vagyok rajta, mi a fene!" annál, hogy túllépje a kalóriahatárot, és amikor jobban tisztában van azzal, hogy ez mit jelent.

És valójában fogalmam sincs a WW-ről, de nyilvánvalóan a gyümölcs vagy néhány dolog 0 pontnak számít, amit rendkívül veszélyesnek tartok. mert 8-10 almának ugyanannyi kalóriája van, mint a ramen (japán tészta leves) egy adagjának, amely teljes étkezés.

---