Kalória Gabonafélék Quinoa, főtt - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a „Quinoa, főtt” ételt a „Gabonafélék” kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 6%Kalóriák 120 kcal
• 3%zsírok 1,92 g
• -% Telített zsírok - g
• Többszörösen telítetlen zsírok - g
• Egyszeresen telítetlen zsírok - g
• koleszterin 0 mg
• 0%Nátrium 7 mg
• 9%szénhidrátok 21,3 g
• 10% Rost 2,8 g
• -% Zaharuri - g
• 5%fehérje 4,4 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 1,92 Zsírok összesen (g)
  • - Telített zsírok (g)
  • - Többszörösen telítetlen zsírok (g)
  • - Egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • - Omega-3 zsírsavak (g)
  • - Omega-6 zsírsavak (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 21.3 Összes szénhidrát (g)
  • 2,8 rost (g)
  • 17,63 Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 4.4 Összesen fehérje (g)
  • 0,052 triptofán (g)
  • 0,131 Treonin (g)
  • 0,157 izoleucin (g)
  • 0,261 leucin (g)
  • 0,239 lizin (g)
  • 0,096 metionin (g)
  • 0,063 cisztin (g)
  • 0,185 fenilalanin (g)
  • 0,083 tirozin (g)
  • 0,185 valin (g)
  • 0,34 arginin (g)
  • 0,127 hisztidin (g)
  • 0,183 alanin (g)
  • 0,353 aszparaginsav (g)
  • 0,58 glutaminsav (g)
  • 0,216 glicin (g)
  • 0,24 Prolin (g)
  • 0,176 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 42 Folát, összesen (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 42 Folát (élelmiszerben) (mcg)
• 5 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,107 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,11 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 0,412 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,123 B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 0,63 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • 0,03 béta-tokoferol (mg)
  • 1,19 gamma-tokoferol (mg)
  • 0,11 delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• 17 Kalcium (mg)
• 1,49 Vas (mg)
• 64 magnézium (mg)
• 152 foszfor (mg)
• 172 kálium (mg)
• 7 nátrium (mg)
• 1,09 Cink (mg)
• 0,192 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,631 mangán (mg)
• 2,8 szelén (mcg)

Egyéb

• 0,76 maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 71,61 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Quinoa, heti 0,5 kg fogyásra főzve.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Quinoa, fogyás céljából főzve a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Quinoa, cica súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

A "Quinoa, gatita" -ról jelenleg nincs információ.

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Quinoa, főtt" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---