Kalóriafogyasztás Nordic walking

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc nordic walkingot töltesz

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le a nordic walking segítségével

Mennyit fogy a nordic walking segítségével, és mennyi kalóriát égethet el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. Ezután a fitneszkalkulátor kiszámítja, hogy meddig kell ehhez nordic walkingot tennie:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalok számára, és mit fogyasztanak a választott tevékenység során (nordic walking). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: