Kalóriafogyasztás nyújtás, hatha jóga, ashtanga jóga

Kalóriafogyasztás nyújtás, hatha jóga, ashtanga jóga

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percet nyújt nyújtással, hatha jógával, ashtanga jógával

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon el nyújtózással, hatha jógával, ashtanga jógával

Az, hogy mennyi súlyt veszítesz a nyújtás, a hatha jóga, az ashtanga jóga mellett, és hogy mennyi kalóriát tudsz vele égetni, attól függ, hogy meddig végzed ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. Ezután a fitneszkalkulátor kiszámítja, hogy meddig kell végeznie a nyújtást, a hatha jógát, az ashtanga jógát:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (nyújtás, Hatha jóga, Ashtanga jóga). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak:

---