Kalóriák Étel Keksz szalámi - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

keksz

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "kekszes szalámit" az "Ételek" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 15%Kalóriák 293 kcal
  • 26%zsírok 16 g
  • -% Telített zsírok - g
  • Többszörösen telítetlen zsírok - g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok - g
  • koleszterin - mg
  • -%Nátrium - mg
  • 13%szénhidrátok 31,8 g
  • -% Rost - g
  • -% Zaharuri - g
  • 7%fehérje 6,5 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 16 Zsír összesen (g)
    • - Telített zsírok (g)
    • - Többszörösen telítetlen zsírok (g)
    • - Egyszeresen telítetlen zsírok (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • - Koleszterin (mg)
    • - Omega-3 zsírsavak (g)
    • - Omega-6 zsírsavak (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 31,8 Szénhidrát összesen (g)
    • - Rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • - Összes cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 6.5 Összesen fehérje (g)
    • - Triptofán (g)
    • - Treonin (g)
    • - Izoleucin (g)
    • - Leucin (g)
    • - Lizin (g)
    • - Metionin (g)
    • - Cisztin (g)
    • - Fenilalanin (g)
    • - Tirozin (g)
    • - Valin (g)
    • - Arginin (g)
    • - Hisztidin (g)
    • - Alanin (g)
    • - Aszparaginsav (g)
    • - Glutaminsav (g)
    • - Glicin (g)
    • - Prolin (g)
    • - Szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • - Folát, teljes (mcg)
    • - B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • - Folát (élelmiszerben) (mcg)
  • - A-vitamin (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Béta-karotin (mcg)
    • - Alfa-karotin (mcg)
    • - Kriptoxantin (mcg)
    • - Likopin (mcg)
    • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
  • - B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • - B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • - PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • - B6-vitamin (mg)
  • - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • - B12-vitamin (mcg)
  • - C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - K-vitamin (mcg)
ásványok
  • - Kalcium (mg)
  • - Vas (mg)
  • - Magnézium (mg)
  • - Foszfor (mg)
  • - Kálium (mg)
  • - Nátrium (mg)
  • - Cink (mg)
  • - Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Szelén (mcg)
Egyéb

MEGJEGYZÉS: Az élelmiszer-kategóriák tápértékei az étel típusától, forrásától és tömegétől, valamint elkészítésének módjától függenek.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Keksz szalámi, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Keksz szalámi fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek kolbászkeksz súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

összetevők

  • -250gr népszerű keksz
  • -65g nyers mogyoró
  • -50gr apróra vágott kandírozott barack
  • -3 evőkanál cukor
  • -2 evőkanál kakaó
  • -1db vaníliás cukor
  • -200ml tej
  • -narancs héj
  • -40gr reszelt étcsokoládé
  • -50gr vajas sütemények
  • - faipari
  • -Kókuszdió

Az elkészítés módja

Tegye a nyers kekszet és a mogyorót egy tálcába, és tegye a tálcát a forró sütőbe 5-6 percre. Vegye ki a kekszet, és hagyja a mogyorót még 3 percig a sütőben.

Külön tegye a kakaócukrot és alaposan keverje össze, majd adja hozzá a vajat és egy kis tejet, majd forralja fel a készítményt.

Keverés közben adjuk hozzá a maradék tejet, és miután a vaj megolvadt és a cukor feloldódott, adjuk hozzá a reszelt csokoládét, homogenizálva meleg és vékony krémet kapunk. Tegye az edényt a tűzre.

Egy nagy tálba tegye az aprított kandírozott barackot, az összetört, de nem túl kicsi mogyorót és a törött kekszet. Hozzáadjuk a narancshéjat és az esszenciát (rum/vanília). A forró készítményt ráöntjük a száraz összetevőkre, könnyen kevergetve a beépítéshez.

Tegyen egy készítményt egy élelmiszer-fóliára, és szórja meg a kókuszreszeléket. Gyűjtse össze a kompozíciót tekercs formájában, egyenletesen tekerje a fóliát és hagyja néhány órán át hűlni.