Kalóriasós makréla

Sós makréla

Kalória és tápérték 100 grammra sózott makréla:

  • Energia: 186,0 kcal
  • Zsír: 12,4 g
  • Fehérje: 18,7 g
  • Szénhidrátok: 0,0 g
  • Élelmi rost: 0,0 g
  • Só 4.5
  • A gumiabroncs 4.89

Ezt megszerzi

Mennyit nyer, ha napi 100 g sós makrellával kedveskedik, az éves kalória kalkulátor segítségével megmutathatja:

kalóriasós

0 megjegyzés

Érdekes is

Pozitív és negatív energiamérleg

Ha fogyni akar, negatív energiamérleget kell létrehoznia. De mit is jelent ez pontosan? Mi az energia az ételben? Minden tevékenység .

Hogyan lehet növelni a kalóriafogyasztást?

A mindennapi élet minden tevékenysége kalóriákat fogyaszt. Még alvás közben is elfogyasztja a kalóriákat. A napi kalóriafogyasztás .

GYIK: Hány kalória van a fehérjében?

A fehérje kalóriatartalma Egy gramm fehérje 4,1 kcal energiát biztosít. Ezért energiatartalma megegyezik a szénhidrátokkal. Következésképpen .

GYIK: Mit jelent a "P új" és a "P régi" a számításnál?

A P alt érték egy olyan számítás eredménye, amelynek segítségével a szénhidrátkalóriák aránya az ételben és az arány .

Érdekes is

Távolítsa el az ételt a számításból

A jelenlegi számításhoz hozzáadott összes élelmiszer továbbra is a számítási listán marad. Meddig voltak ott .

Az utolsó megjegyzések

SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]