Kalóriaszámláló alkalmazások A legjobb 5 ingyenes program
A kalória kalkulátor alkalmazások nemcsak azt mutatják meg, hogy még mindig kényeztetheti-e magát egy darab csokoládéval, hanem a tápanyag-összetételt is. A testépítők és az amatőr sportolók egy pillanat alatt láthatják, hogy elegendő fehérjét és szénhidrátot (KH) fogyasztottak-e. Bemutatjuk a praktikus kalóriakövetők legjobb ingyenes alkalmazásait táplálkozási táblázatokkal Android és iOS rendszerekhez.
A kalóriafogyasztás kiszámítása és a saját étrendjének mindig szemmel tartása meglehetősen unalmas papírral és tollal. Milyen programok, például a KaLoMa voltak az asztali számítógéphez, ma már elérhetőek modern fitneszalkalmazásokként a mobiltelefonhoz. Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyaszt, és a fehérjékkel való izomépítésre összpontosít, akkor pontosan tudni szeretné - és az okostelefon állandó kísérőként mindig kéznél van. Miután megadta adatait, például a magasságot, a súlyt és a nemet az alkalmazásokban, elkezdheti számolni a kalóriákat. Ezek a legnépszerűbb programok, köztük egy étkezési napló:
MyFitnessPal: Dokumentum előrehaladása
A "MyFitnessPal" segítségével tudatosabban étkezhet és szabályozhatja a súlyát. A népszerű alkalmazás szerint több mint 6 millió étel van az adatbázisában, és több mint 350 fitnesz gyakorlatot javasol. Ez a következőket is kínálja:
- Táplálkozási és edzésnapló sporttevékenységekhez.
- A MyFitnessPal megjegyzi a gyakran használt ételeket, és lehetővé teszi, hogy saját ételeit mentse.
- Megoszthatja sikereit barátaival és motiválhatja magát, csak adja hozzá őket az alkalmazáshoz.
- Váltás a metrikus és az angol egységek között.
- A vonalkód-leolvasó mellett egyszerre több bejegyzést is felvehet a MyFitnessPal programba.
- Diétás naptár és súlytábla.
- Receptjavaslatok, valamint a saját ételei és receptjei megadásának lehetősége.
- Csatlakozás a Garmin Connecthez és a Google Fitthez az adatok automatikus átviteléhez.