Káposztaleves diéta
A fogyókúrás káposztaleves a népszerű alacsony kalóriatartalmú étrend, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon a túlsúlytól. Az ilyen étrend titka egyszerű: az étrend csökkentett kalóriatartalma és zsírtartalma miatt gyorsan lefogy. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a leves nagyon könnyű, annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, ami azt jelenti, hogy a test nem lesz éhes, és a diéta után azonnal megpróbálja felhalmozni az ellátást. Fontos azonban biztosítani, hogy a súly ne térjen vissza, és tartsuk be a jó táplálkozási rend végét.
Diéta káposztaleves
A hét napra tervezett étrend fő terméke a káposztaleves diéta. Az étrend minden nap adhat még néhány terméket - szigorúan részletesek és pontos betartást igényelnek. Így részletesebben megvizsgáljuk őket:
- 1 nap Adja hozzá a leves gyümölcséhez, kivéve a szőlőt és a banánt;
- 2 nap A leves mellett csak zöldségféléket eszünk (frissek jobbak, de konzervek és konzervek - de hüvelyesek nincsenek). Ha éhes vagy - adj hozzá sült burgonyához;
- 3 nap A leves mellett zöldségek és gyümölcsök is megengedettek, kivéve a burgonyát és a banánt;
- 4 nap A leves mellett zöldség és gyümölcs megengedett, kivéve a burgonyát. Ezen a napon megengedheti magának a banánt és még egy pohár alacsony zsírtartalmú tejet is;
- 5 nap A mai adag jó: a levest leszámítva csirkemellet és paradicsomot eszünk;
- 6 nap A leves mellett megengedett marhahús és bármilyen levélsaláta fogyasztása;
- 7 nap A leves mellett barna rizst eszünk friss zöldségekkel, és frissen facsart gyümölcsleveket iszunk.