Káposztás snack menü ötlet - Chez Vanda

Káposzta snack + menü ötlet

Feladta Vanda 2020. január 6-án

Több éve, a káposztaszezonban, mindig ugyanazzal a recepttel készítem a paplanokat . De mik a paplanok ?
Ezek hússal és rizzsel töltött káposztalevelek, és záródnak, mint a kis paupiettek. Kiváló teljes étel. Több olyan ételt készítek, amelyeket lefagyasztok, és télen, csak ki kell tennem őket a sütőbe leolvasztás és felmelegedés érdekében. Kívül. sütőben vannak a napi vacsorára .

Kezdeti recept a volt * jelenlegi nőnél (recept a magam módján)
WW Program
8 paplanért 3 SP részenként és 7SP 2 paplanért

snack

káposztavédők

4 fő részére (személyenként 2 papucs) részvényenként 5 PP

  • 1 zöldkáposzta
  • 1 szép sárgarépa
  • 2 hagyma
  • 500 g sertéshús a bélszínben
  • 100 g nyers rizs
  • 1 tojás
  • 1 citrom. (választható)
  • 1 babérlevél
  • 1 ág kakukkfű
  • 1 bár csirkehúsleves
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • só bors