Karácsonyi fitnesz recept ropogós kosarak mogyoróval, zabpehellyel és csokoládé töltelékkel -

Közeledik a karácsony, és nem tudod, milyen finomságokat kell készíteni? Ezért készítettem neked egy receptetropogós kosarak mogyoróval, zabpehellyel és csokoládé töltelékkel,ami egyedi ízével imponál. Ezt kellemesen meg fogja lepni, szüksége lesz rákevés hozzávalófelkészítésükhöz, hanem azáltal isegyszerű előkészítés. Kezdjük el!

Összetevők kosarakhoz:

  • 60 g mogyoró
  • 60 g zabpehely
  • 40 g méz
  • 1 vagy
  • 1 teáskanál fahéj

Hozzávalók a töltelékhez:

  • 70 g étcsokoládé
  • 70 g konzerv kókusztej (szilárd rész)
  • 7 harkály
mogyoróval

Az elkészítés módja:

Első,héjmogyoró. Az előmelegített sütőbe tesszük és egy ideig sütjük, kb180 ° C. Miután aranyszínű árnyalatot kezdenek kapni, kivehetjük őket. Meleg mogyorótörölközőbe tesszük és megdörzsöljük hogy eltávolítsa a héjat. Ezután tegye a megpucolt mandulát a turmixgépbe, adja hozzá a zabpelyhet és jól megőröljük. Hozzáadjuk a keveréket fahéjat, tojást, mézet, és a kapott keverékből sima tésztát készítünk. Az elkészített tésztát szilikon formákba tesszük, és az előmelegített sütőbe tesszük 180 ° C-on körülbelül 15 percig.

kosarak

Amíg a kosarak sülnek, elkészítjük a csokoládé tölteléket. A kókusztej szilárd részét egy tálba tesszük, és aztfelforral. Közben egy edényben,darabokra bontjuk a csokoládét és adjunk hozzá főtt kókusztejet. Hagyja a keveréket egy percig ülni, majd,jól összekeverni.

Kivesszük a kosarakat a sütőből és őkethagyjuk kihűlni. Minden kosár közepére teszünk egy mogyorót ésfelett,hozzá csokoládé krém. Az így megtöltött kosarakat otthagyjuk hideg a hűtőszekrényben, ami után szolgálhatjuk őket. Jó étvágyat!

karácsonyi

Táplálkozási értékek egy kosárhoz (összesen 7 kosár)