Karamellás dió pite - 3B táplálék

Edzőjének előnyei

Ez a desszert Karamellás és diós pite atlétának szánják az általános súlygyarapodás keresése. A fizikai megterhelés után élvezhető: szénhidrátokban és zsírsavakban gazdag, szív- és érrendszeri protektorok.
Uzsonnaként vagy étkezés végén fogyasztható.

A omlós tészta liszt, vaj, cukor és tojás keveréke. Keményítő és cukrok jelenléte felelős a tésztában lévő kalóriákért. Morzsás, törékeny, kissé édes. Kalóriatartalmú.
A egész nádcukor, barna színű, finomítatlan cukor, amely a tiszta cukornádlé összes vitaminját és ásványi anyagát tartalmazza. Van egy erőteljes illat nak,-nek vanília és édesgyökér, és nagyon édes.
A Vajrendkívül magas kalóriatartalmú élelmiszer, több mint 80% zsírtartalmú, a többi víz. Tartalmaz A-vitamin. Lipidtartalma valójában magas kalóriatartalmú étel. A sós vaj olyan vajfajta, ahol a sótartalom meghaladja a 3% -ot.
A diófélék nagyon kalóriatartalmúak (460 Kcal/100 g), még akkor is, ha jó többszörösen telítetlen zsírsavakat biztosítanak a szív- és érrendszeri védelem érdekében. Tartalmaz antioxidánsok, rostok, melatonin és arginin jót tesz az egészségnek.
A citrom van méregtelenítő, zsírégető, vízhajtó. Helyettesíti az öntetet salátákban, ízesített és frissítő italokban. A citromot áztassa forró vízbe, hogy szaftosabb legyen és eltávolítsa a vegyszeres kezeléseket. Savanyú citromlé van gazdag antioxidánsokban, C-vitamin és lúgos táplálékká válik a testben egyszer.
A tejföl a tehéntejbõl nyert kalóriatartalma a telített zsír arányától függ. Fehérjékben, laktózban, kalciumban és A-vitaminban gazdag.