Karate, a harcművészet mindenkinek, aki erősíteni akarja önbizalmát
Az ESCG egyike azon kevés sportkluboknak, ahol a tagok karate harcművészetet gyakorolhatnak. Safettin Yilmaz, 53 éves, nős és 4 fia apja, évek óta nagy elkötelezettséggel és szenvedéllyel vezeti az ESV karate osztályát. Ő maga hordozza egy fekete övet a 4 dánnal, amelyet 5 évvel ezelőtt vett Rostockban.
A karate ősi harcművészet és hagyományosan első osztályú, hatékony önvédelem, amelyben az egész testet használják. Elősegíti az önbizalmat és a derűt. Az edzés során az összes láb- vagy ököllel végzett technikát leállítják az ütés előtt. A teljes hit hatásáról való lemondás elsődleges fontosságú a képzésben. Safettin Y. külön kiemeli, hogy az edzés során az abszolút fegyelemnek kell érvényesülnie. A technikák elsajátításában nincs hely az agresszivitásra. A hangsúly a szórakozáson és a harci technikák élvezetén van.
Az edzés során teljes a fegyelem, és az edző rövid gesztusait pontosan követik a résztvevők. A harci technikák elsajátítása szempontjából az egyik segít egymásnak. A mestert az edzés során Chantal Fittinghoff támogatja - fiatalok és gyerekek, valamint Alina Fiedler, akik, mint az új Gizem Bulut helyettes edző, minden csoportért felelősek. Előfordulhat azonban az is, hogy a csoportok egyes tagjai, akik nagyon jól elsajátították a gyakorlatokat, átveszik a képzést. Sok gyermek már régóta létezik. Legtöbben barátok és ismerősök révén, de saját kezdeményezésre is eljutottak karatézni. Egyes esetekben a szülők is döntően befolyásolták a karatét. Amikor megkérdeztem, az edzés résztvevőinek többsége elmondta, hogy a karate révén nagy önbizalmat nyertek.
A következő övpróbára 2019. december 13-án kerül sor az edző által, aki a 4. Dan miatt övpróbákat végezhet a barna övig. A gyerekek már szorgalmasan edzenek, hogy sikeresen teljesíthessék az övvizsgákat.
Mai-Lee Gerdau jelenleg jelentős mennyiségű edzést végez a fekete öv övpróbájához - 2. Dan. Az utolsó övpróbát nem tudta elvégezni, mert keresztszalagot szakított el. Vasfegyelmezetten edzett, miután a gyógyulási folyamat befejeződött, és ha minden jól megy, januárban Rostockban leteszi a 2. Dan-vizsgáját. Húzza ujjait rajta, hogy elérje célját.
A karate osztály jelenleg próbatanfolyamokat kínál a gyermekek számára az új tagok számára. Új kampányt kell indítani a felnőttek számára tavasszal.
És hogy néz ki az edzés?
Általában a kezdő képzés a résztvevők speciális igényeire épül. A bemelegítési szakasz után általában az alapgyakorlatok (kihon) következnek. Ez előkészíti a harci technikák bevezetését (Kumite és Kata).
A kezdőknek szóló program a következőket tartalmazza:
Fitnesz építése
A válaszkészség elősegítése
Zsírégetés harci technikákkal
Kompenzációs képzés a mindennapi irodai élethez
Hatékony önvédelem és
Élvezze az edzést és a testmozgást.
Az edzés jelenleg Safettin Yilmaz felügyelete alatt zajlik, a Schiffdorferdamm-i Veerenschule sportcsarnokban.
A kezdők képzésénél azonnal láthatja, hogy mindenki nagyon jól szórakozik. Mindenekelőtt a szórakozásra összpontosítanak, és a gyerekek lelkesek ezért.
Ha érdekli, vegye fel a kapcsolatot a Safettin Yilmaz 017622906490 telefonszámon.