Karcsú játék közben Hogyan lehet fogyni VR szemüveggel
Fogyjon a számítógépes játékokkal - ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. Marissa fogorvos hallgató is így gondolta, amíg Oculus Quest életébe nem került. Ezek úgynevezett VR szemüvegek - és velük együtt a játék a szó legigazibb értelmében szinte játékosan esik.
imago images/Westend61
Éveken keresztül a 28 éves fiatalember megpróbálta újra és újra lefogyni néhány kilót. Számtalan diéta később azonban egyértelmű volt: az elveszített kilók gyorsabban tértek vissza, mint láthattad. A nadrág mérete változatlan maradt, és nem volt hosszú távú siker. Marissa majdnem feladta a témát.
Egy szemüveg a fogyáshoz?
Akkor férj, Daniel volt az, aki majdnem egy évvel ezelőtt bevitte a házba a diétás csodát: Oculus Quest - VR szemüveg. A virtuális valóság szemüvegének rövidített VR szemüvegek régóta rendkívül népszerűek a játékközösségben.
Anélkül, hogy el kellene hagynia saját négy falát, gyorsan és egyszerűen belemerülhet egy másik világba az elemmel. Sokan már nem csak játékra használják a szemüveget, hanem fogyni is. Mert a legtöbb játéknál izzadságot fejtenek ki, ha nyerni akarnak - vagy legalábbis sok pontot gyűjtenek.
Nico Hofmann azt tanácsolja a színészeknek, hogy jöjjenek ki
A Beatsteak felássa Hildegard Knefet: "Mostantól lefelé ment"
Andrej Mangold: Visszatért Jenny Lange-hez?
Sikítani: A "Binge Reloaded" átveszi a "Switch" örökségét
Bushido jelentősebb leleplezéseket jelent be: "Takarítani akarja az asztalt!"
Carina Walz megmutatja szexi csípőhintáját
"Bachelorette": Ioannis ezt mondja kiutasításáról
Eltűnt fémmonolit rejtélye
Interjú Bachelorette Melissával: Ezért kellett Ioannisnak mennie
Nincs Ryan-Reynolds-Strasse, kérem: a hollywoodi sztár köszönettel elutasítja
Majdnem három kiló egy hónap alatt
Marissa számára azonban az elején a játékra helyezték a hangsúlyt. Daniel férjével ketten rengeteg mozgással kimerítették magukat a „Beat Saber” -ben - az egyik legnépszerűbb VR-játékban.
A „Beat Saber” színű blokkok repülnek a játékos felé, amelyet virtuális kardjaival kell feldarabolnia. Minél magasabb a nehézségi szint, annál nagyobb az erőfeszítés. "Amikor először kipróbáltam a" Beat Saber "-t, már izzadtam - mondja Marissa.
De minden erőfeszítéssel: A játék egyszerűen szórakoztatóbb volt. Tehát a labdán maradt - vagy inkább a szemüvegnél. Az eredmény: több állóképesség, kevesebb font! Az első hónapban Marissa 2,5 kilót fogyott - szinte mellesleg!
További információ a témáról:
A változatosság még több sikert biztosít
Csak a „Beat Saber” lett hosszú távon unalmas - változatosságra volt szükség. "Szóval körülnéztem más sportjátékok után, és találkoztam ökölvívó játékokkal" - mondja Marissa.
„A második kedvenc játékom a Thrill of the Fight. Ez alapvetően klasszikus boksz a VR-ben. A 'Beat Saber'-hez képest sokkal megerőltetőbb és igényesebb volt, és pontosan mire volt szükségem ahhoz, hogy ellensúlyozzam, hosszú távon fittessé váljak és lefogyjak. Itt általában több mint 400 kalóriát kapok egy 30 perces munkamenet során. "
Ugyanolyan hatékony, mint a kocogás
És a többi VR mozgásjáték választéka nagy. Mindannyian játékosan segítenek abban, hogy végre legyőzzék a gyengébb énet, és rendszeresen sportoljanak - egyébként.
A lehetséges tevékenységek széles skálájának köszönhetően mindenki megtalálja a maga számára megfelelő játékot. A számos mozgásjáték a tánctól az ökölvívásig terjed. A nehézségi szinttől függően óránként 700-800 kalóriát éget el. Ez körülbelül annyi, mint kocogáskor - és: még tudományosan is bizonyított!
Fotó: Roman Samborskyi/Shutterstock
A VR mozgás szemüveggel történő fogyás nagy előnye, hogy hatékony tervezés nélkül beépíthet egy hatékony edzést. Mert az edzőtermi bosszantó kirándulások nélkül, amelyek gyakran fél órát vagy többet is igénybe vesznek, sokkal könnyebb sportolni hetente többször.
Költség: 400 euró
Az edzőtermi tagsághoz hasonlóan a VR szemüveg természetesen pénzbe kerül. Az új VR szemüvegek ára modelltől és gyártótól függően körülbelül 400 euró. Nem olcsó vásárlás, de sok egykori sportkedv esküszik rá - akárcsak Marissa.
Közel egy éve edz - és a siker látható: "Az állandó mozgások miatt 16 kilót fogytam, és ez sokkal jobban is érzi magát."
A „Stylecollect” blogján a fiatal nő nagyon részletesen beszámol edzéssikereiről - és rengeteg háttérinformációt nyújt a VR szemüvegről és a legjobb mozgásjátékokról. Bemutatja Stephanie VR rajongót és súlyos sikertörténetét is:
"25 kilogrammot fogytam a VR-vel" - számol be Stephanie. „Előre-hátra leng. 2 kiló fel és le. Izgatott vagyok, hogy melyik út folytatódik. Játszom tovább. De nem is a fogyást célzom, de hálás vagyok, hogy ez annyira jól működik a VR játékok mellett. "
Mindkét nő a "Beat Saber" játékra esküszik. Heti öt edzésegységgel, egy-egy órával, a felesleges zsírtartalékok szinte önmaguktól égnek el.
Stephanie-nak még saját YouTube-csatornája is van, ahol megnézheti, ahogy játszik és izzad. Az alábbi videóban még karokat is használ - kimerítő, de hatékony is! A fogyás nemcsak a mérlegen, hanem a testen is szembetűnő, feszes ívek és több izom formájában.
Karcsú az édesség ellenére
Marissa is elmondhat neked erről egy-két dolgot - ahogyan a kép előtte/utána is mutatja. Az egy évvel ezelőtti rajtnál 91 kilogramm körüli súlyú és 172 centiméter magas volt. Ma 16 kilóval kevesebb - és a játék öröme ugyanolyan nagy, mint az elején volt.
Végül is Marissa végül megtalálta a fogyás és a hosszú távú fenntartás módját. Ehhez még az étrendjén sem kellett jelentős változásokat végrehajtania:
- Alapvetően igyekszem többnyire egészségesen étkezni, de édesség nélkül sem megyek el. Tehát nyilván hiányzott a testmozgás az évek során. Nincs más magyarázat a fogyásomra ".
Ezért a VR következtetése a következő: Úgy tűnik, hogy a játék közbeni karcsúság működik - és az édességek is időről időre megengedettek!