Karcsúsítás, gyors olvadás nem jelenti azt, hogy hízni fogunk

A gyorsan fogyó emberek nem térnek vissza gyorsabban, mint azok, akik lassabban fogytak.

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy minél gyorsabban fogyunk, annál nagyobb valószínűséggel gyorsulunk fel, összhangban a híres yoyo effektus. De egy új ausztrál tanulmány bebizonyítja, hogy nem az. És közben megkarcolják azokat a táplálkozási szakembereket, akik a hosszú távú hatékonyság érdekében fokozatos fogyást javasolnak.

A The Lancet Diabetes and Endocrinology folyóiratban a Melbourne-i Egyetem kutatói biztosítják, hogy a diéta időtartamától függetlenül az eredmény elkerülhetetlenül azonos: a súlygyarapodás hosszú távon egyenértékű. Hírek, amelyek megkockáztatják a rezsimjelöltek demoralizálását.

Nem kell csodákat várni az expressz fogyókúrás megoldásoktól. A legnehezebb nem a fogyás, hanem a súly stabilizálása, hogy ne kezdjünk nulláról évekkel később.

---