Karcsúsító 3 étel a fogyáshoz

Feladta La Rédaction E-Santé, 2018.07.13., 18:30

fogyáshoz

Cukkini, anti-cellulit fogyókúrás étel

Soha nem mondhatjuk eleget: a jó étkezéshez büszkén kell helyet adnia a zöldségeknek a menükben. A fogyáshoz gondoljon különösen a cukkinire. Nagyon kevés kalóriát tartalmaz (kb. 15 kalóriát 100 g-onként), ez a vízben és rostokban gazdag zöldség: - elősegíti a toxinok eliminációját; - korlátozza a zsír raktározását a szervezetben, csökkentve ezzel a cellulitisz kockázatát.

Az alma, étvágycsökkentő

Az alma kétségtelenül az egyik legjobb természetes étvágycsökkentő pektintartalmának köszönhetően. Az emésztőrendszerbe kerülve ez a tápanyag egyfajta géllé alakul. A gyomorban elfoglalt mennyiségnek köszönhetően felgyorsítja a jóllakottság érzését. De ez nem az egyetlen előnye az almának: például a bőrében található rostok is jót tesznek a szállításhoz.