Karcsúsító a testpumpa; Magazin előnyei

Hozzáadás a Jupiter Kedvencekhez

A testpumpa csoportos tanfolyama testépítés zenére, néhánnyal koreografált mozdulatok amelyek három havonta változnak. Súlyozott sáv használatával lehetővé teszi formálja át az egész testét. Öt perc bemelegítés, és indulunk: állva, bárban a kezében, hátradolgozunk, vállunk és karjaink, majd hajlított lábakkal előre, hátra hajtjuk a tüdőt. A mozdulatok egyszerűek és könnyen asszimilálhatók, a nehézséget pedig a 10 kg-ot meg nem haladó további terhelés növelésével modulálják. Mégpedig: a tricepsznek szentelt sorozat és a comb a legnehezebb. A zene javában, a tanár bátorításával, a csoport nevetésével érezzük, hogy növeljük az állóképességünket. És még ha ég is, készek vagyunk újrakezdeni az álomvonalat.

Le kell engednie a gőzt? Két másik sikeres edzőterem:

A testbamba, alatt kardió edzés, keveréke fitnesz és ihletett mozdulatok karate, a ökölvívás és a tai chi.

---