Karcsúsító bárányborda Joël Robuchontól
2 perc olvasás.
Süt a nap. Forró a nyár. Jönnek az ünnepek. Itt az ideje a nagy elhatározásoknak. Az összes magazin ezt mondja: le kell fogynia, meg kell gyógyítania az alakját, el kell veszítenie a gyomrát, ki kell küszöbölnie a narancsbőrt és a nyeregtáskákat ... - főleg, ha úgy tesz, mintha kitenné magát egy fürdőruhában a tengerparton. Mert "Vállalja ezt a kihívást", "Vállalja ezt a kihívást", a jelzett rezsimek száma annyi, amennyire ellentmondásos. Leggyakrabban sikertelen. Rosszabb: szomorú elveszíteni az éhséget.
"Új" coaching
Ideális esetben menjen táplálkozási szakemberhez. De már késő. Addig semmi sem akadályozza meg, hogy egy ilyen megnyugtató könyvet vegyen a poggyászába, hogy elinduljon a helyes úton: Az új edzés, fogyókúra és jólét, a szakterületük három vitathatatlan személyisége írta alá: Véronique Rousseau, Európa-bajnok a dzsúdóban, dietetikus-táplálkozási szakember az Insepnél (Nemzeti Sportintézet); Patrick-Pierre Sabatier, a Pitié-Salpêtrière kórházhoz tartozó táplálkozási-endokrinológus; Joël Robuchon, a világ legnagyobb sztárja.
Fejezetek a célok szerint
A könyv címe alig vonzó. Ne álljon meg itt, és azonnal merüljön el az előszót elítélve "Extravagáns diéták" és "Kötelező programok", meghívó (nem " kötelez " !), nál nél "Hajlítson egy másik étkezési és mozgási mód felé".
Négy fejezet követi a programot: súlycsökkenés, stabilizálás, a súlygyarapodás titkai, sportprogram… Egy-egy gyakorlatból áll, a nemek, a testsúly, az életkor… szerint - gyaloglás és futás, úszás, kerékpározás, torna stb. Ezen kívül vannak menü javaslatok és - mindenekelőtt - Joël Robuchon receptjei, amelyeket egy utolsó fejezetbe foglalnak össze.