Karcsúsító egyébként - scarlette magazin

karcsúsító

Fathy sanogo

A Liss módszer: Milyen előnyökkel jár ?

A LISS módszernek számos előnye van, kezdve az elérhetőségétől. Bárki gyakorolhatja, az életkor és a fizikai képességek korlátozása nélkül. Mivel kevésbé igényes és kevésbé traumatikus az ízületek számára, mint a HITT. Ideális esetben hetente kétszer-háromszor, de nincs korlátozás. Hosszú távon az emberi test megszokja a mérsékelt terhelést. Hirtelen beindulhat a stagnálás érzése.

Kinek ?

Olyan emberek, akik hosszú évek inaktivitása után kezdik vagy folytatják a fizikai aktivitást, különösen azok, akik kissé túlsúlyosak. Azok, akik ízületi vagy izomfájdalmakban szenvednek, és akik visszatérnek sérülésekből.