Karcsúsító fehérje Kassel
Frissítve: 2018.05.06 - 13:37
A fehérjék alkotják a test alapszerkezetét. Ezek központi építőelemek az izmok felépítéséhez és fenntartásához, de fontosak a csontok, szervek, vér, sok hormon és az immunrendszer antitestjei számára is.
A fehérjék kilenc esszenciális aminosavból állnak, amelyekből testünk további 13-at képes előállítani. Ha a kilenc sav közül az egyik nem felszívódik az élelmiszeren keresztül, mint az egyoldalú étrend esetén, a szervezet kiveszi az izmokból.
"Sok diéta, különösen az összeomló diéta támadja az izmokat" - magyarázta Antje Scharf, a kasseli easylife kompetenciaközpont ügyvezető igazgatója. „A zsír lebontása helyett a test értékes izomtömeget veszít. Eleinte eltűnnek a kilók, de ekkor csökken a kalória iránti igény, és azonnal újra hízik, bár már nem eszel ”. A fehérjében gazdag táplálkozás diéta alatt megakadályozza az izmok lebomlását. Különösen a leucin aminosav (például teljes tejben, tojásban vagy marhahúsban található) megakadályozza az izomfehérjék támadását fogyáskor.
Kevesebb éhség - erős izmok
Az easylife kompetenciaközpont kiegyensúlyozott étrendre támaszkodik, értékes fehérjékkel. Ez a módszer az izmok erősítését célozza, és megakadályozza a résztvevőket abban, hogy belekezdjenek egy étrend „inzulincsapdájába”: Az üres szénhidrátok élesen emelik a glükózszintet, az inzulin azonnal visszaesik, miután a vércukorszintet a sejtekbe töltötte . Újra éhség támad. "Táplálkozási koncepciónkkal elkerüljük ezt az ördögi kört, mert az éhségérzet kiváltása helyett kielégíti a jóllakottság iránti igényt" - mondja Antje Scharf. A fehérjéket a szervezet apró széndioxid-rendszerekké redukálja, amelyeket aztán fel kell építeni a szervezet saját szénhidrátjaiba, amelyek fontosak a sejtek számára. "Érdekes, hogy ez a felépítési folyamat annyi energiát emészt fel, hogy negatív az egyensúlya" - teszi hozzá Antje Scharf. Ennek a trükknek az eredménye: az inzulinszint állandó marad, éhség nélkül fogyunk. Ami különösen előnyös ebben a mechanizmusban, hogy nem igényel semmilyen mozgást, vagyis alvás közben is működik. Ily módon még a súlyosan túlsúlyos emberek is sok kilót fogyhatnak az easylife segítségével, és nélkülözhetik az ízületkárosító sportot.
Állati és növényi fehérje
Nem minden fehérje jön létre egyenlő mértékben. Sokkal inkább a megfelelő minőség kérdése. És hogy ez helyes-e, azt a „biológiai érték” határozza meg. Jelzi, hogy az élelmiszerfehérjék mennyire alkalmasak endogén fehérjékké történő átalakításra. A referenciaérték a tojás, amelynek biológiai értéke 100. Például a marhahúsnak 91, a tonhal 92, a babnak a 73. Ha az optimális izomépítéshez az összes esszenciális aminosavat meg akarja szerezni, akkor különféle fehérjetartalmú ételeket kell összehozni a tányérra. Az állati és növényi fehérjék kombinációja különösen előnyös - a biológiai érték ekkor akár 140 lehet. Azonban a viszonylag alacsony fehérjetartalmú gyümölcsök és zöldségek is szerepet játszanak: olyan bázisokat biztosítanak, amelyek kiegyensúlyozzák a fehérje metabolizálásakor képződő savat.
Az Easylife módszer: Tanácsokkal és támogatással az egészséges fogyáshoz
Holisztikus szempontból az easylife célja egy állandó és tartós súlycsökkentés. A tanácsadókkal közösen test testelemzés eredményei alapján elkészítik az egyénre szabott terápiás programot, amely a mindennapi életben is megvalósítható. Az életminőség és az élvezet javának az előtérben kell lennie. Az orvosi témák beépülnek a koncepcióba, minden résztvevőt képzett szakemberek kísérnek. Szeretne többet megtudni a táplálkozásról, az egészséges fogyásról és arról, hogy miként profitálhat a test természetes folyamataiból? Akkor rendezzen ma egy nem kötelező érvényű konzultációs időpontot.
A kasseli easylife csapat szeretettel várja Önt!