Karcsúsító recept - spanyol csirkecomb

Minden van: hús, zöldség és keményítő !

csirkecomb

Gyakorlati információk

Hozzávalók

3 bőr nélküli csirkecomb, 300 ml csirkealap (zsírtalanítva), 150 g hosszú rizs, 1 csipet sáfrány, cukkini, 3 paradicsom, 1 bors, 1 evőkanál. c-ig. olívaolaj, só, bors.

Karcsúsító receptjavaslatok

Változhat a keményítőtől: búza, bulgur, vegyes gabonafélék .

A recept elkészítése

- Rakott tálban a csirkecombokat olívaolajon megpirítjuk.

- Hozzáadjuk a rizst, sót, borsot, baromfihúslevest, sáfrányt.

- A paradicsomot, a cukkini vastag szeletekre, a borsot pedig csíkokra vágjuk, és mindent hozzáadunk az előző készítményhez.

- Lassú tűzön, lefedve pároljuk 20-30 percig.

  • Az összes megjegyzés megtekintése (0)
  • Kiváló recept, nagyon ajánlom! (0)
  • Jó recept, megismétlem, biztosan (0)
  • Megfelelő recept, alkalmanként megismételhető (0)
  • Csalódást keltő recept, nem fogom ajánlani (0)
  • Erősen nem ajánlom ezt a receptet (0)

Chili Con Carne Express

. vagy az expressz mennyire képes rímelni az egyensúlyra! A zamatos Chili Con Carne rekordidő alatt készült.