Karcsúsító recept - Tagliatelle tészta és zöldség halakkal

Egy nyugdíjas szakács által kidolgozott recept, amelyet Lose 2000 táplálkozási szakember követett.
Teljes étel ebédre.

halakkal

Gyakorlati információk

Hozzávalók

150 g nyers tagliatelle, 100 g sárgarépa, 100 g cukkini, 100 g gombagomba, 20 g medvehagyma, 1 evőkanál. c-ig. olívaolaj, 12 cl fehérbor, 1 ek. hogy s. lisztszint, 8 meggyparadicsom, 400 g választott hal (tőkehal, szürke tőkehal, lazac, szürke tőkehal), metélőhagyma, só és bors

Karcsúsító receptjavaslatok

Fagyasztott halat használhat filében, és a filéket még fagyasztva vághatja, így könnyebben kockákra vághatók. Hagyni kell egy kicsit tovább főzni (10 perc).

Keressen más zöldségekkel kevert tészta recepteket: brokkolival és parmezánnal tésztát, édesköményt és lazacot tartalmazó tésztát.