Karcsúsító tabletták fogyás nélkül; Gyógyító gyakorlat
Stiftung Warentest: A fogyókúrás termékek általában nem segítenek a fogyásban
A karcsúsító termékek üzletága virágzik. Nem utolsósorban a gyakran unalmas diéták miatt. Túlságosan csábító a fogyás kiegészítők szedése, amelyek gyors fogyást ígérnek. De alig segítenek, és nincs állandó hatása.
A Stiftung Warentest februári számában közelebbről megvizsgálta 20 általános, vény nélkül kapható fogyókúrás terméket. Arra a következtetésre jutott, hogy a testmozgás és az étkezési szokások megváltoztatása sok gyümölcsre, zöldségre és teljes kiőrlésű gabonára hatékonyabb és egészségesebb. Ezen kívül a pénztárca is megkímélt. Ennek megfelelően azt tapasztalták, hogy "az összes telítettségű kapszula, zsírégető, zsír- és szénhidrát-blokkoló nem túl alkalmas a tesztben." A Stiftung Warentest bírálta azt a tényt is, hogy nincsenek független tanulmányok a hosszú távú hatásokról. 15 gyógymóddal még észrevehető súlycsökkentő hatást sem lehetett kimutatni. A tesztelt szerek mind 99 cent és négy euró/napi árszegmensben voltak. A gyártók szerint a különféle módszereknek fogyáshoz kell vezetniük. Egyesek állítólag visszafogják az étvágyat, míg mások állítólag felgyorsítják a zsírégetést vagy megkötik a bevitt étkezési zsírokat.
Öt gyógymód enyhe fogyást mutatott
A Stiftung Warentest szerint a rövid távú fogyás legalább öt gyógyszerrel bizonyítható. Ezek a termékek vagy a „Formolin” zsírblokkolót, vagy a „Glükomannánt” tartalmazzák, egy keményítőszerű anyagot, amelyet élelmiszer-adalékanyagként is használnak (E 425), bizonyos koncentrációkat figyelembe véve. Ez az élelmi rost, amelyet a Kojak gyökérből nyernek, kis mértékben segít a fogyásban, amit az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság megerősített. Ha azonban nem egyszerre vált át étkezési szokásait alacsony kalóriatartalmú étrendre, akkor ennek a hatásnak nem lesz tartós hatása.
A rákfélék héjában és a babban található formolinek fokozzák a jóllakottságot és a zsír megkötését, de csak tartósan csökkentik a súlyt.
A vizsgálati jelentés szerint ezek az anyagok allergiás reakciókat is kiválthatnak. Más gyógymódok székrekedést okozhatnak, mert megduzzadnak a gyomorban, és így jóllaknak. Pozitív, hogy semmilyen veszélyes anyagot nem fedeztek fel, ahogyan az a korábbi vizsgálatoknál történt.
A múltban a tudósok olyan anyagokat találtak, mint a dinitrofenol vagy röviden a DNP, amelyek életveszélyes reakciókat válthatnak ki, például légszomjat, vérnyomásesést, szívritmuszavarokat, a test gyors túlmelegedését és többszörös szervi elégtelenséget.
Általánosságban elmondható, hogy az agyban működő étvágycsökkentők többsége a múltban erős mellékhatásokat mutatott, amint arról Hans-Georg Joost, a Német Táplálkozási Kutatóintézet (DIfE) tudományos igazgatója beszámolt. Néhányan függőséget okoztak, mások szív- és érrendszeri betegségeket okoztak. Ezenkívül minden eszköznek van egy közös vonása: a készítmények abbahagyása után a súly újból felfelé lendült.
Ha tartósan csökkenteni szeretné a testsúlyát, akkor inkább változtassa meg étrendjét és rendszeresen sportoljon. Orvosi szempontból a 30-as testtömeg-indexű embereknek tenniük kell valamit a túlsúlyukért - magyarázza a Stiftung Warentest. Így hatékonyabban csökkenthetők az olyan kockázati tényezők, mint az arteriosclerosis, valamint a következmények, például a szívroham és a stroke (fr)
Kép: Juliane Drechsel/pixelio.de
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.