Karcsúsító tea a fogyókúrás étrend fő szövetségesei
Ébredés után, étkezés után vagy lefekvés előtt. A tea az emberek többségének része, és manapság a világ egyik legtöbbet fogyasztott itala. Hagyományosan a levelek forró vízbe való infúziójával készül, és köztudottan számos egészségügyi előnnyel jár. A tea valóban különböző egészségügyi előnyöket kínál. A legtöbb vízhajtó és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Vannak olyan teák, amelyek segítenek megelőzni a betegségeket, mások, amelyek nyugtató hatásúak, olyanok, amelyek csökkentik a PMS hatásait, stb. De minden bizonnyal a legkiemelkedőbbek manapság a fogyókúrás teák. A teák valóban segítenek az embernek a fogyásban ?
Fogyjon le 5 kilót a cayenne paprika zöld tea segítségével
Adriana Aguiar Pinto Souza, 46 éves ápolónő elmondása szerint jó tapasztalatai voltak Dr. Dukan zöld teájával (zöld tea, cayenne bors és citrom tartalmú infúzióval, amely ígéretet tesz az alak finomítására, a kalóriák elégetésére és a toxinok eltávolítására a szervezetből. ). Természetesen a jó eredményeket nemcsak a tea használatával, hanem az étrend teljes betartásával értük el. A weboldal online támogatásával Dukan-diétára ment és 4 hónap alatt 5 kg-ot fogyott, egészséges és éhes volt. Ennek a tapasztalatnak a legjobb része egy új étkezési szokás megteremtése volt, és ma már a már megszilárdított étrend mellett is tudatosan választja az összes ételt, amelyet el fog fogyasztani. A diéta alatt Adriana minden nap Dr. Dukan zöld teáját fogyasztotta. Nem volt konkrét menetrendje, de szívesen vette, mert érezte a cayenne-bors stimuláló és termogén hatását. Annyira élvezte, hogy a dukani étrend befejezése után is folytatja a tea fogyasztását. Jobb hangulatban van, amikor teát vesz, ez néha segít neki a napi fizikai tevékenységek elvégzésében.
A legjobb teák az étrend kiegészítésére
Ezenkívül a fekete teát a Camellia Sinensis leveleiből is készítik, a zöld teához képest erősebb és erjesztett, nagyobb oxidációtól szenved. Mivel a fekete tea nagyobb fermentációs folyamaton megy keresztül, kevésbé antioxidáns hatású, mint a másik két tea (zöld és fehér), és sok koffein van, ami hozzájárul a fogyáshoz, mivel felgyorsítja az anyagcserét. A koffeinnek köszönhetően, és ha megfelelő mennyiségben fogyasztják, csökkenti a fáradtság és az álmosság érzését, mivel izgalmas tulajdonságokkal rendelkezik, s emellett stimulálja az agyat, emellett segíti az emésztést. A fekete tea általában gyógynövényekben és tasakokban található. A fekete tea elkészítéséhez forraljon fel 1 liter vizet és várja meg a buborékok megjelenését (a víz forrni kezd), majd kapcsolja le a tüzet. Adjunk hozzá 1 vagy 2 evőkanál gyógynövényt. Ezután 3-5 percig tompítsa el. Pályázzon és vegyen.
Valójában a fehér teát a Camellia Sinensis fiatal leveleinek infúziójából készítik, mindenféle oxidációs folyamat nélkül. Mivel a növény nem fermentálódik, erősebb antioxidáns hatású, de kevesebb koffeint tartalmaz. Erős antioxidáns hatása annak köszönhető, hogy a katechinek nagy mennyiségben vannak jelen ebben a teaban. Így a jó fogyasztás hozzájárulhat a rák, az agy szív- és érrendszeri és degeneratív betegségeinek megelőzéséhez, emellett gyulladáscsökkentő hatású és védi a májat. Bár kevesebb koffeint tartalmaz, mint a zöld tea és a fekete tea, termogén hatásának köszönhetően elősegítheti a karcsúsító folyamatot. A fehér teát általában gyógynövényes, tasakos és por formájában értékesítik. A gyógytea elkészítéséhez forraljon fel 1 liter vizet és várja meg az első buborékok megjelenését, majd kapcsolja le a hőt. Adjunk hozzá 1 vagy 2 evőkanál gyógynövényt. Ezután tompítsa 4-8 percig. Pályázzon és vegyen.
Jelenleg sokat hallunk a Matcháról, amelyet szintén Camellia Sinensis készít. De a gyártási folyamat más, újabb levelekkel készül, amelyeket lassan összetörnek és porítanak, ami elősegíti a klorofill, az aminosavak és az L-theaninok megtartását. A tea gazdag flavonoidokban és koffeinben, amelyeket termogénnek tekintenek (azaz fokozzák az anyagcserét) és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek (lassítják a sejtek öregedését). A Matchá termelési formája miatt magas aminosavkoncentrációjú, és ezek nélkülözhetetlenek a test izmainak fenntartásához. Pontosan ezért ismerik el a teát jelenleg az izomfáradtság utáni gyógyulás elősegítésében, mivel ez a testmozgás gyakorlóinak szövetségese. Por formában található, használjon 1/2 teáskanál Matchát 50 ml vízhez. Forralja fel külön a vizet (tartsa a hőmérsékletet átlagosan 70 ° C-on). Adja a csészéhez a Matchá port, majd öntse fel a forró vízzel, kevergetve, amíg a tea ki nem hígul. Vagy kövesse a termék csomagolásán található utasításokat.