Karcsúsító tészta saláta csirkével és szezámmagos zöldségekkel

csirkével

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 4
  • 200 g kínai tészta
  • 100 g fagyasztott borsó
  • 50 g saláta
  • 3 csirke szelet
  • 1 kis fehér hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • ½ pirospaprika
  • 2 teáskanál fekete szezámmag
  • 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú szójaszósz
  • 1 evőkanál fehér ecet
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 teáskanál cukor
  • ½ evőkanál chili szósz
  • ½ teáskanál szezámolaj

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 20 perc
  • Főzés: 20 perc

Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát. A fokhagymagerezdeket megpucoljuk és összetörjük. Szeletelje a csirkét csíkokra. Távolítsa el a magokat a paprikából és vágja csíkokra. Mossa meg és csavarja ki a salátát, majd vágja csíkokra is.