Kardio sarki pulzus verseny
Az új Jiwok verzió bevezetésének megünneplésére versenyt szervezünk a Polarral, amely lehetővé teszi, hogy 2 Polar kardiót nyerjen !
A Polar, a pulzusmérő feltalálója ismét a 2010. évi párizsi maraton hivatalos beszállítója lesz. !
Melyek azok a pulzusmérők, amelyeket megnyerhet:
Először a Polar FT4
Az első lépés a pulzusszámmal történő futáshoz.
Amikor elkezdi vagy folytatja a futást, a legfontosabb az, hogy felkészítse magát a pulzusának ellenőrzésére, ez az egyetlen megbízható garancia a fizikai állapotára.
1. tipp: Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki erőfeszítéseiből, legyen szelíd. Nincs értelme túl gyorsan vagy túl keményen haladni, éppen ellenkezőleg !
Ehhez az ősszel megjelenő új Polar FT4 edzőkomputer nagyon könnyen használható. Ez az edzőkomputer automatikusan kiszámítja a cél pulzus zónát, ideális a forma javításához (alapértelmezés szerint a HRmax 65–85% -a, állóképességi zóna). Egyszerűen akkor jelenik meg, ha "a zónában" vagy "a zónán kívül van", hogy tiszteletben tartsa önmagát és haladjon.
Az olvasás nagyon egyszerű és élvezetes. Az ambícióitól függően módosíthatja ennek a területnek a határait. Például zsírégetéshez állítsa a HRmax 60-70% -a közé.
Ez a kardio ideális lehet ebben az esetben a súlycsökkentő edzéseinkkel (3 kg, 5 kg vagy 10 kg).
Meg fog lepődni, amikor azt tapasztalja, hogy alacsony intenzitással fog a legjobban fogyni !
Az FT4 méri az Ön kalória kiadásait, és egy puha és kényelmes textil adóval rendelkezik, kódolt adással, amely ideális másokkal való futtatáshoz. Páratlan kényelem ezen az áron !