Kardió tenisz; TENNIS ISKOLA Enache Nemzetközi Teniszakadémia, teniszpályák
A program, amely amerikaiakat küldte az edzőteremből a teniszpályára!
- csoportos tevékenység
- szakosított edző
- fitnesz a teniszen keresztül
- 400-700 elégetett kalória/óra
- az optimális szinten tartott pulzus
- szív Egészség
- óránként több mint 150 labda ütött
- tenisz zenével és sok móka
- 55 perc non-stop tevékenység
- az egész izomzat aktiválása
A "HALL" rajongói számára nagyon érdekes program, a teniszpályán való fitnesz a legbiztonságosabb megoldás a COVID 19 kontextusában.
A kardio tenisz szórakoztató csoportos tevékenység bárki számára, bármilyen játék szinten, szórakoztató módszert keresve a kalóriák elégetésére és az edzőteremen kívüli másokkal való interakcióra.
A kardio tenisz egy olyan fajta fitnesz, amely sok energiát használ fel, amely egyesíti a tenisz sport legjobb tulajdonságait a kardiovaszkuláris testmozgással, a kalóriaégetéssel és az aerob edzéssel.
A legtöbb nő óránként 300–500 kalóriát éget el, a férfiak pedig 500–1000 kalóriát égetnek el. Nem csak remek edzés, hanem készség elsajátítás és tenisz edzés is.
AKCIÓ minimum 6 fős, maximum 8 fős csoportok számára. FELIRATKOZÁS-10 KARDIO TENNIS LECKE - 450 RON/fő
hírek
Mihaela Marculescu, megnyerte az ITF G3 "Copernicus Cup", Lengyelország egyes és páros versenyeit. Gratulálunk!
Mara Gae, megnyerte az Országos FRT Rasnov tornát!