Karfiol diétára

Jelenleg figyelek az étrendemre, és szeretnék ötleteket kapni a karfiol és a póréhagyma elkészítéséhez (nem együtt) köszönöm az ötleteket
marick

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Jelenleg figyelek az étrendemre, és szeretnék ötleteket kapni a karfiol és a póréhagyma elkészítéséhez (nem együtt) köszönöm az ötleteket
marick

Itt egy szuper jó recept

köszi megpróbálom
marick

Jelenleg figyelek az étrendemre, és szeretnék ötleteket kapni a karfiol és a póréhagyma elkészítéséhez (nem együtt) köszönöm az ötleteket
marick

Forraljuk fel a káposztát kevés ecettel. 2 tojást felverünk egy omlettbe, beletesszük a karfiolt (külön csokrok), és a serpenyőbe tesszük. Sosem készítettem, de megkóstoltam, és finom (eddig utáltam!)

Jelenleg figyelek az étrendemre, és szeretnék ötleteket kapni a karfiol és a póréhagyma elkészítéséhez (nem együtt) köszönöm az ötleteket
marick

Időről időre ezt csinálom:

Párolt karfiol és teszek hozzá egy fél tej/fél ecet vinaigrette szószt mustárral, gyógynövényekkel stb. a forró karfiol és a fanyar, hideg mártás közötti ellentét. mmhhhhhh. És emellett könnyű !

Időről időre ezt csinálom:

Fogyókúrás vagyok, és amikor nem repedek, pároltam karfiolt és póréhagymát, csak egy kis megolvasztott világos vajjal, egy sajt citrommal, darált fokhagymával és petrezselyemmel és néha kockára vágott sonkával vagy keményre főtt tojással. Egyébként jó.

Jelenleg figyelek az étrendemre, és szeretnék ötleteket kapni a karfiol és a póréhagyma elkészítéséhez (nem együtt) köszönöm az ötleteket
marick

A bejegyzésem újraolvasásával azt mondom magamnak, hogy póréhagymával is megteheti, mint a fenti karfiol receptnél.
Vagy póréhagyma sáfránnyal:
Kevés zsírban megfőzzük őket, és adjunk hozzá néhány szál sáfrányt és egy kevés tejet vagy tejszínt az étrend "keménységétől" függően.