Kate Middleton, hogyan fogyott rekord idő alatt a három terhesség után
Szerző: Gabriela Boerescu
Időpont: 2018. november 6
A brit királyi család részeként gyakran elkapják a fotósok, ezért állandóan csúcsformában kell lennie.
Annak ellenére, hogy három gyermeke van, Vilmos herceg feleségének sikerült fogynia a terhesség alatt, mindegyik alkalommal rekordidő alatt.
Tehát ez a titka?
Az Express.co.uk szerint Kate nagyon fegyelmezett, amikor arról beszél, hogy mit eszik, szigorú tervet követve és bizonyos ételeket kizárva étrendjéből.
Az ABC információi szerint Kate a dukani étrend követője, amelyet először Vilmos herceggel tartott esküvője előtt próbált ki. A fehérjében gazdag és túl sok szénhidrát nélküli francia étrendnek sok támogatója van, különösen a hírességek körében, kezdve Jennifer Lopez-től és Nicole Kidman-től.
A karcsúsító kezelés nem ajánlott az érzékenyeknek, négy hosszú szakaszból áll. Az első szakasz a gyors fogyást ösztönzi, csak a fehérje fogyasztását teszi lehetővé - a gyümölcsök és zöldségek tilosak.
A következő szakaszban az étrend lehetővé teszi egyes ételek bevezetését, néhány zöldséget néhány nap alatt meg lehet enni. Gyümölcsök, szénhidrátok, sajtok és két "ünnepi" étel megengedett a harmadik szakaszban, míg az utolsó szakaszban egy napra van szükség, csak fehérjével.
A felesleges kilók leadása érdekében Kate a hagyományosabb étrend mellett döntött, amely egészséges ételek, például avokádó, bogyók és zabkása fogyasztása alapján készült - írja a Woman's World.
Most Kate megtartja súlyát azáltal, hogy olyan könnyű ételeket fogyaszt, mint a ceviche, a gazpacho, a dinnye saláta vagy a taboulé, az arab konyha salátája. Hetente legalább egyszer a nyers ételeket kedveli.