Kávéfelvétel; Hogyan miért; Tapasztalat; Kövér németek; Minden a diétákról, a kalóriákról és a táplálkozásról

Készítette: DD-Team 2009. június 25

Helló kedves látogatók,

kissé más téma, semmi köze a diétához vagy a fogyáshoz, hanem a saját egészségéhez. Ez a "Népi drog"Kávé.

Hogy a kávé egészségtelen vagy inkább egészséges, a mai napig nem sikerült tisztázni, de még mindig vannak olyan emberek, akik el akarnak szakadni a szélsőséges fogyasztástól.

Az egészség mellett számos oka van annak, hogy a kávéról a teára vagy a vízre váltson:

barna fogak
mindig kávézni az irodában
Pénz (minden Starbucks meglátogatott)
intolerancia
Kávé rossz lehelet
.

Hogyan folytassa a legjobban:

Határozza meg, mennyi kávét iszik naponta (a Cola itt is számít!)
Cseréljen egy csésze kávét minden nap teára, kezdetben a teát a teához hasonlóan, majd cserélje ki a stimuláló hatású teát gyógyteákkal stb. Így a "visszavonás" nem egészen olyan kemény.
Ne változtassa meg alvási szokásait. Még akkor is, ha gyakran fáradt vagy az átállás során.

Melyek a későbbi előnyök:

Gyakran csökken a vérnyomás
Több pénz a zsebében
Este jobban alszol
Jobb fogak, nincs kávészag
Az energiaszint a nap folyamán ugyanaz marad, már nem vagy annyira izgatott, de egész nap ugyanazt a teljesítményt érheted el.
Vannak, akik kevesebb fejfájást jelentenek stb.

Saját tapasztalataim: Napi 10-15 csészéről 2 csészére csökkentem magam reggelire, valójában sokkal jobban érzem magam vele. Csak ajánlani tudom ezt a lépést minden kávés drogosnak.

Minden tea kezdőnek ajánlom a következő kis könyvet (partner link), ez rengeteg új információt adott nekem a tea élvezetéről és elkészítéséről.
Kis fekete könyv a teából: A teáról szóló kézikönyv