Keksz banánnal és gabonafélékkel Városi ízek

banánnal

Keksz banánnal és gabonafélékkel. Ezek a vastag kekszek, csokoládé chipsekkel megszórva, nagyon jól passzolnak egy csésze tejhez vagy teához. Nagyon gyorsan készül és néhány jó napig tart, hermetikusan dobozokba zárva. Rágcsálnivalók lehetnek a gyermekek számára az iskolában vagy ebéd után. A banán, a gabonafélék és az aszalt gyümölcsök nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, amelyek szükségesek a jó emésztéshez, valamint energiát adó szénhidrátokat.

Ha gyermekeknek készíted őket, akkor azt tanácsolom, ha lehetséges, vajot használj, ne margarint. Sokkal egészségesebb és ízletesebb. A gabonafélék lehetnek sima pehelyek vagy keverhetők zabbal, árpával, kukoricával (kukoricapehely).

A kandírozott gyümölcsök változatosak lehetnek egzotikus gyümölcsöktől (mangó, papaya, ananász) a szokásosig, például áfonya, mazsola, narancshéj és kandírozott citrom, cseresznye stb. Hozzáadhat napraforgómagot és magot, tököt vagy lenet, diót, mogyorót, mandulát is. Alapvetően tájékozódj, miután a kamrában vagy. Cserélheti a csokoládé habját egy porcukorral, amelyet citrom- vagy narancslével dörzsölnek.