Kelly Osbourne diétás ital titka
- Kezdőlap
- akupunktúra
- Almased Turbo
- Schüssler-sók
- Tippek
- Étel kombinálása
Kelly Osbourne, a rockzenész, Ozzy Osbourne lánya mintegy 30 kg lefogyásával szerzett magának hírnevet. A Kelly Osbourne-diéta saját bevallásuk szerint valójában nem diéta ebben az értelemben. Inkább megváltoztatta életmódját és étkezési szokásait. Titka:
- Főzje meg magát, hogy kalória-tudatosabb legyen
- nyers zöldségfélék falatozásáért
- Tartózkodjon az alkoholtól
- Igyon sok vizet
- Egyél alacsony szénhidráttartalmú
- sok sport
- csak akkor eszik, ha éhes, álljon meg, ha jóllakott
- Este lassan rágjon egy darab almát, hogy magas legyen az anyagcseréje
- Cukor nélkül
A Kelly Osbourne-i étrend-terv
A Kelly Osbourne diétaprogram heti három alkalommal súlyzós edzéseket és kardio gyakorlatot tartalmaz. Ő maga csinálja a Pilates programot, de minden más súlyzós edzés is lehetséges. A művész azt javasolja, hogy fusson kardió edzésre. A szokások radikális megváltozásának titka a fiatal nő szerint a megállapodás, amelyet magával tart és amelyet minden nap megtart.
Kelly Osbourne étrendjének megvan az az előnye, hogy a jo-jo hatás az életmódváltás miatt nem jelentkezik. Fittebbnek és egészségesebbnek érzi magát, és mindenekelőtt tartósan fogy.
A Kelly Osbourne diétás ital
A Kelly Osbourne diétás ital víz. Leírja, hogy teljesen tartózkodik a limonádéktól, és ehelyett csak vizet iszik. Néhány más sztárral ellentétben nem adta a nevét tápszeres étrendnek, ezért nem létezik Kelly Osbourne diétás ital abban az értelemben, hogy a név szerint.
A Kelly Osbourne-diéta növeli a test hatékonyságát, mivel az anyagcsere magasabb égési arányra vált. Ez azt jelenti, hogy az energia gyorsabban és közvetlenül elérhetőbb.
A Kelly Osbourne diéta terv könnyű, alacsony szénhidráttartalmú ételeket tartalmaz. A művész azt tanácsolja, hogy egy hétig készítse el saját étlapját, majd vásároljon. Ily módon a fiatal nő szerint jól megismeri saját étrendjét és azt, hogy hogyan tehet magának valami jót.
Kelly Osbourne diétájával a szervezet nem az élelmiszerhiány miatt fogy, hanem a megnövekedett anyagcsere miatt. A sok sport és a könnyű étrend kombinációja biztosítja a felesleges zsírégetést vagy izommá alakulást. A kiemelkedő dolog az, hogy itt alapvető átképzés zajlik az elsőre sikeres étrend helyett, de ennek sikere nem tartós, mivel a diéta befejezése után visszaesik a régi szokásokba.