Kelly Rowland füstöl az ünnepi étrenden

New York. Kelly Rowland az ünnepek alatt "fog enni, enni, enni". Az énekes a karácsonyi szezont családjával tölti amerikai hazájában, és azt tervezi, hogy a lehető legtöbbet eszik ott. - Enni, enni, enni. Imádok főzni, ezért valószínűleg édesburgonyát készítek, és anyukám csodálatos ételeket készít ”- árulja el Kelly Rowland.

„Csak várom, hogy időt tölthessek el semmivel, és azokat az embereket, akiket szeretek. Anyámnak nagyon hiányzott, hogy a közelben legyen. "

A négyszeres Grammy-győztes szigorú étkezési tervet és fitnesz-rendszert tart be, amint azt nemrégiben elárulta. - Nagy híve vagyok a test formájának fenntartásában, és létezik ez a nagyszerű diéta, az úgynevezett 80/20-as étrend; ez azt jelenti, hogy megbizonyosodjon arról, hogy annak, amit eszel, 80 százaléka jó, a másik 20 százaléka pedig rajtad múlik. Nagyon jó ”- áradozott nemrég a diétaprogramjáról a 30 éves nő.

Rowland tudja, hogy a testmozgásnak nem szabad hiányoznia egy karcsú és egészséges alkat számára, ezért javasolja, hogy legalább minden másnap tegyen valamit ezzel kapcsolatban. "Ha ezt nem teszi meg, akkor azt hiszem, hogy nem fog eredményt látni" - figyelmeztet az amerikai szépség. (Bumm)

---