Kérdések az alma diétáról (fogyás, fogyás)
Meg akartam kérdezni, hogy valaki kipróbálta-e már az alma diétát?
Ha igen, segített? Mennyit vesztett kb?
Volt valakinek rossz tapasztalata a jo-jo hatással kapcsolatban? ?
5 válasz
Nincs semmi baj a heti almalappal (vagy egy hétvégével). Az alma-étrend nem hosszú távú étrend.
minden másról olvasol, ezért csak abban hiszek, amit magam tapasztaltam vagy láttam. sógorom hat hónap alatt 40 kg-ot fogyott az almás étrenddel, és nagyon egészséges, de ez nem azt jelenti, hogy ez rád is vonatkozik, mert minden test másképp reagál. az alma bőséges c-vitamin fokozza a zsírégetést, de az almában lévő fruktóz azonnal megállítja. Szóval látod. hogy mindig van egy újra és újra. 15 éve dolgozom a fogyáson, az izmok építésén stb. Tehát ki kell próbálni, senki, igazán senki sem tudja megmondani a fogyás legjobb módját. néhány elv követhető. - sok testmozgás (néha valóban kihívást jelent a test számára) - a nőknél az alapanyagcsere kb. 1500 kcal, a férfiaknál kb. 2000 kcal nem fogyaszt több kcal-t, mint amennyit Ön fogyaszt (a fizikai megterhelés növeli a forgalmat) - este, ha lehetséges, nincs szénhidrát több, jobb a fehérje (hal, kemény sajt, sovány hús, hüvelyesek stb.) 10 vagy több oldalt írhatnék ide. értelmetlen. ^^^ ismerd meg a tested és cselekedj ennek megfelelően. üdvözlet Heiner-től
hé (: ezt csináltam, segítettem (kb. 7 kg), de ez étkezési rendellenességet okozott (nemcsak ezért): vigyázz!
Fogyókúra során fontos, hogy egy kicsit (!) Kevesebb kalóriát fogyasszon, mint amennyit fogyaszt. Gondolod, hogy az alma diéta képes erre? Ha nem, akkor JoJo.
Felejtheti el ezeket a diétákat. A tartós és a jo-jo hatás nélkül történő fogyás legjobb módja az étrend megváltoztatása és az elegendő testmozgás.
hasonló kérdések
Tehát csak pár napja eszem egy nap egy almát, 2 kilót is lefogytam, még ha csak víz is, engem nem igazán érdekel, csak abba akartam hagyni, még mielőtt az iskola elkezdett fogyni, csak ma este van annyi csokoládé meg ilyesmi evett, és teljesen félek a jojó hatástól, mit tegyek ?
Helló, ma kezdtem el a layenberger fit and feelgood étrendet, és azt akartam kérdezni, hogy mennyi fogyott milyen időszakban és mennyi ideig tudta tartani a súlyát kérem, ne jöjjön hozzám jojo effektussal és társ.
mit hoz? van-e jojo-effektus? mennyit vesztettél ?
2 hónapig diétáznom kellett.
Mondjuk elértem az álom súlyát.
Híznék a jo-jo hatás miatt, ha abbahagynám a sportot, de nem egyem volna egészségtelen étrendet?
Szia 20,5 óta 35 kg-ot fogytam. Jelenleg még mindig ott vagyok. A bmi-m csak 23. A diéta után félek a jojo-hatástól. Hogyan tudom a legjobban befejezni a diétát ^^ ^^. Van tapasztalata ott? LG
Kedves közösség, kíváncsiságból azt akartam kérdezni, hogyan lehet elkerülni a jo-jo hatást egy összeomló diéta után!
Van valakinek már tapasztalata a Layenberger Fit + Feelgood Slim Diet-ről? ha igen, akkor melyik időszakban mennyit fogyott? A diéta tartott? És volt-e problémája a JoJo-val, és hogyan kerülte el ?
Üdvözlet mindenkinek, olvastam a HCG diétáról, és az interneten részletesen megtudtam. Most érdekelne, hogy van-e már valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban?
Nem voltál igazán éhes? Mi van a jo-jo effektussal? És tényleg mennyit fogyott?
Hálás vagyok minden tippért.
Meg akartam kérdezni, hogy van-e már tapasztalata ezzel a diétával, mert már kipróbáltam az almás étrendet, de fél nap után fogtam egy pizza ip-t és 3 tábla csokoládét.
fogyhatok ezzel a diétával egy hét alatt néhány kilót és mindenekelőtt a hasi kerületet?
Tegyük fel, hogy befejeztem a diétát, és majdnem 20 kilót fogytam, és ha lassan elkezdem a testépítést, az segít megelőzni a jo-jo hatást?
Én (Sz/16/165 cm magas/80 kg) már régóta küzdök a súlyommal, és most kérdezni akartam. Hogyan fogyott személyes tapasztalatként. Melyik edzéstervvel, mely ételekkel. Eddig mindig hiányzott a fegyelem a diétához, akkor valaki azt mondta nekem, hogy a fogyókúrának amúgy sem volt haszna. Heti 3 alkalommal sportolok (kézilabda), de valahogy még mindig nem fogyok.
Három hónapig csináltam egy összeomló diétát (napi 600 kalóriát), amely alatt 13 kg-ot fogytam. De utána megint nagyon megnőtt a súlyom. Mit gondolsz Hány fontra tettem szert? (Hány font vagyok most). Csak le akarom tartani a súlyomat.
szeretnéd megkérdezni, hogy tetszik az abc diéta. Tehát 50 napnál tovább megy (tehát ajánlott), és az 1. napon 500 kal, 2. nap 450 kcal, 3. napon 400 kcal vagy, ezt 12 nap után megismételjük, amíg az 50 le nem telik. 0 kcal-os napon víz, 1 pohár tej vagy gyümölcslé és cukormentes rágógumi megengedett. Próbálta már valaki ezt? rosszak vagy jók az élmények? hogy érezte magát, mennyit fogyott? milyen volt a jojo effektus? és tudni fogja, hogy látják az orvosok ezt a diétát? Köszönöm már a válaszokat.
Helló kedves jó kérdés résztvevői, a kérdésem az, hogy hogyan kezeljük az alma diétát, mennyit lehet fogyni, legyen az hátrányos vagy egészséges, szabad-e dohányozni, milyen almát érdemes enni, és eszik-e még mást is lehet, mint az uborka vagy a banán stb., a tippjeid nagyon sokat segítenének, és örülnék, ha valaki írna róla valamit, akinek van tapasztalata a diétával kapcsolatban. A közvélemény-kutatások azok számára szólnak, akik kipróbálták az Mfg diétát.