Kérlek nevess!
Pszicho - Mivel a humor nem csak létfontosságú, hanem varázsdrogként is működik. És nem vicc: Még többet is megtudhatsz a vicces életből
A humor csodaszer, sőt megtanulható
Miért nem teszi humorosabbá mindennapi együttlétünket? Mert mindig csak vicces dolgokat fogyasztunk, ahelyett, hogy magunk vígjátékot készítenénk. Ma naponta átlagosan 15 alkalommal nevetünk. De csak négyszer van igazán nyakkal. És máskor? Csak udvariasságból nevetnek. Vagy zavarban. Néhányuk most még zavarban van, hogy hangosan nevet. Lehetne gyerekesnek tekinteni. Minthogy nem szabad komolyan venni. A gyerekeket joggal nem érdekli. Csak naponta akár 400-szor is horkolnak. Nem landolt a szórakozás nélküli zónában, mint mi felnőttek. Csak el kell viselnünk az évek során elterjedt öröm hiányát? Szerintem: abszolút nem. Itt az ideje, hogy megtegyük az ellenintézkedéseket, mert komolyan: Ki akar élni egy olyan világban, amelyben a nevetés fokozatosan elvész, és a humor csak a YouTube-on vagy a Netflixen jelenik meg? Tehát nem én!
A humor létfontosságú
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A nevetés összeköt
Mivel a nevetés mindenekelőtt társadalmi jelzés, annyira fertőző is. Egy dolog, amiért igazán vicces sikítani, általában csak másokkal együtt található meg. Egyébként a vágy erre veleszületett és evolúciósan ősi. Sokáig azt hitték, hogy csak az emberek tudnak nevetni. De ma a kutatók tudják: az orangutánok és a csimpánzok is tudják a nevetés előzetes szakaszát. Már jóval az emberi nyelv előtt hozták létre, és az agy azon régiójában váltják ki és ellenőrzik, amely lényegesen idősebb, mint a nyelvi központunk. De miért a világban találta ki egyáltalán ezt az örömöt a természet? Robert R. Provine amerikai tudósnak van válasza erre: A nevetés eredetileg a játékból fakadt, és jeleznie kell például az emlősök közötti verekedés során: „Csak játszom, és nem támadlak meg. Kedvellek. ”E boldog megnyugtató gesztusból a kölcsönös nevetés a csoportokban való jó összetartás ragasztójává vált.
De légy óvatos: nem minden nevetés egyforma. A Schadenfreude össze is hegeszti az embereket, például amikor együtt nevetünk egy harmadik félen. Csak: "Ez boldoggá teszi a nevetést, de a gúny áldozata valószínűleg nem" - mondja Harald-Alexander Korp humortréner. És a csúfolók is rövid ideig élvezhetik magukat mások kárán, de végül kevés van belőlük. Hosszú távon az élethez való humoros hozzáállás biztosítja a boldogság rendszeres érzését a mindennapi életben. A szigorúan hivatalos meghatározás szerint az igazi humor „derűs hozzáállás az élet hátrányaihoz és az emberi elégtelenségekhez” - állítja Willibald Ruch svájci humorkutató. Ha valóban van humorérzéked, akkor megteheted
ezért mindenekelőtt elsősorban önmagadon nevess.
A nők másképp nevetnek
Ezért a nők alapvetően többet értenek a humorhoz, mint a férfiak. A nők és a férfiak ugyanannyit és ugyanolyan dolgokat nevetnek - derült ki egy tanulmányból, amelyet a "Journal of Pragmatics" tudományos folyóirat 2010-ben mutatott be. De a nők szívesebben piszkálják magukat. Tréfás megjegyzéseiknek egységesebb hatása van, mint mások - fedezte fel Michael Titze nevetéskutató. A férfiak viszont inkább vicceket használnak, hogy megkülönböztessék magukat, és mások rovására jobb megvilágításba helyezzék magukat. Ők általában kevésbé spontánok, mint a nők. Tehát ritkábban táncolnak a szituációs komédia terén, de inkább hasonlítanak „az elkészített poén mestereihez, amelyet bármikor és bárhol megismételhetnek” - mondja Helga Kotthoff, a freiburgi humorkutató. A férfiak még mindig jobban szeretik a monológ típusú prezentációt, mint a nők. Ez azt jelenti: Csak szereted hallani magad beszélni.
A humor megtanulható
A „helyes”, jótékony humorérzék gyakorolható. Mert a „humorod van - vagy nincs” általános előítélete korántsem igaz. „Ikertanulmányok azt mutatják, hogy a humor részben veleszületett, de nagyrészt a környezet határozza meg” - mondja Willibald Ruch humorkutató.
A svájci tudós végzett egy tanulmányt, amely megmutatja, hogy erősítheti saját humorérzékét, és ezáltal akár növelheti az élet elégedettségét is. Humorképzésén (lásd a 69. oldalon lévő keretet) a tesztalanyok megtanulják a
Hogy újra játékosabbá lássa a világot, és kinevesse magát.
Az a tény, hogy ma gyakran túl komolyan vesszük magunkat, annak az oka is, hogy a nevetés egyre ritkábban fordul elő a társadalomban - figyeli Harald Alexander Korp berlini humorszakértő: „Túlságosan törekszünk a tökéletességre és az optimalizálásra. De ha sokat kér magától és másoktól, akiknek az elismerés nagyon fontos, akkor gyorsan negatív stresszbe kerül. És igazi humorgyilkos. ”Hihetően hangzik. Végül is a humor a tökéletlenségből él.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Superman nem mulatságos, és nem is tökéletes, teljesen egészséges kenyérkereső. Tehát a saját hibáinkkal való veszekedés helyett gyakrabban kell egészséges távolságot tartanunk önmagunktól. Így hatékonyan megbékélhet az egyik vagy másik gyengeséggel, és megkérdőjelezheti saját „gyakran teljesen eltúlzott igényeit” - mondja HaraldAlexander Korp humortréner. Tapasztalatból tudja: Minden új nap tucatnyi lehetőséget kínál a vígjátékra.
És ez így van! Például újra. Éppen komolyan beszélgettünk az irodában a reggeli előadásról és a Ruby on Rails nevű programozási nyelvről. Hirtelen Uli azt mondta: "Finom koktélnak tűnik." Újra kuncogni kezdtünk. Azt hiszem, ma este mindannyian rendelnünk kell egy Ruby on Rails-et a csaposhoz. Ez vicces lesz!