Kerry Washington diétája - A blog
Ez az afro-amerikai származású fiatal színésznő jól ismeri a soványság témáját. Több hatástalan étrendi megközelítés után megtalálta a tartós fogyás módszerét. Itt van Kerry Washington étrendje és edzett edzései.
Öröm és mennyiség
Elismeri, hogy élvezi a jó ételeket és könnyen szenved a nélkülözésektől, különösen akkor, ha érzelmi érzelmeket érez. Milyen étrendet folytatott Kerry Washington? Csak egészséges és friss ételeket választott. Másrészt nagyon kevés kedvenc ételt enged meg magának minden nap, anélkül, hogy hízna; például egy négyzet étcsokoládé vagy két evőkanál fagyasztott joghurt. Büszkeséget biztosít a friss zöldségeknek és gyümölcsöknek, amelyeket a gazdáktól szerez (ha lehetséges), a sovány tejtermékeket és a sovány fehérjét. Az étrendje magában foglalja azt, hogy mindig könnyű gyomorral hagyja el az asztalt, nem fogyaszt "diétát", és soha nem pihen.