Készítsen ízletes, de nem hizlaló Radauti levest - trükkök édesanyámtól
11 A böjt alatt feldolgozott, de egészséges ételek ajánlottak
Az éhezési időszak meglehetősen nehéz lehet, ha nincs ideje arra gondolni, hogy milyen ételeket fogyasszon.
Példák a disszidált ételekre, amelyek segítenek a fogyásban
Egy biztos, nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően kombinálni az ételt. Ez.
Hogyan lehet megszabadulni a hastól rost fogyasztásával
Bárki tapasztalhatja a hasi zsírt valamikor. A tényezők eltérnek az a-tól.
Az ideális ételkombináció titkai - megakadályozzák a súlygyarapodást
Az ételek megfelelő kombinációjának elsajátításához nem kell táplálkozási szakembernek lennie. Még akkor is, ha.
Milyen előnyökkel jár az egészséges Radauti leves?
Mi az egészséges lehetőség a Radauti levesre?
Csak néhány olyan minőségi összetevőre korlátozódunk, mint például:
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
- 1 nagy vagy 2 viszonylag kicsi csirkemell
- 2 bio tojás
- 4 evőkanál zsírszegény görög joghurt
- 2-3 evőkanál olívaolaj
- Gyümölcslé friss citromból - a zöldséget, a borscsit és az ecetet helyettesíti
- Vegyes zöldség zacskóban (gyönyörűen vágott és csomagolt zöldségeket találhat az üzletekben és szupermarketekben, és minden esélye megvan arra, hogy valami ízét megtalálja, egészséges és minőségi) - javasoljuk a mexikói zöldségeket
- Só és bors ízlés szerint
- Fokhagymapor - elviselhetőbb, mint a friss fokhagyma
- 1 evőkanál kurkuma - a gyönyörű sárga színért
- 1 csokor apróra vágott zöldhagyma
- 1 csokor frissen vágott kapor - díszítés
- 1 csokor frissen apróra vágott petrezselyem - díszítés
Így készítünk könnyű retek levest:
1.Tegye az egész csirkemellet forrni egy magas tálba. Villával ellenőrizheti, hogy elég főtt-e. Ügyeljen arra, hogy kanállal távolítsa el a habot.
2.Amikor a csirke készen van, vegye ki az edényből, és távolítsa el a csontot. Megfelelő méretű kockákra vagy csíkokra vágjuk, és hozzáadjuk az edényben levő levéhez.
3.Hozzáadhatja a zöldségkeveréket, néhány fűszert.
4.A tojásokat egy tálba, joghurttal felverjük, és fokozatosan hozzáadjuk a leves levét. Öntsük, amikor a leves már majdnem kész, folyamatosan kevergetve. Hagyja fedéllel 5 perc.