Készítsen sütőtöklevet fahéjjal maga - egyszerű recept az immunrendszer számára
Készítse el saját sütőtöklét fahéjjal
Ezzel a gyümölcslével egy nagyszerű és rendkívüli finomságot varázsolhatsz. A sütőtök és a fahéj kombinációja csodálatos módszer az immunrendszer megerősítésére. A fahéj tele van illóolajokkal és kissé forró keserű anyagokkal, amelyek védőpajzsként támogatják az immunrendszert. Az egészséges gyümölcslé tökéletes a méregtelenítő lé kezeléséhez is.
Hozzávalók egy pohárhoz
3 Kalamansi narancs | 1 narancssárga | 200 gramm Hokkaido tök | 2 szár rozmaring | 1/2 teáskanál őrölt fahéj | 1 csipet ánizspor
készítmény
- Hámozzuk meg a kalamantit és a narancsot, és vágjuk darabokra, akárcsak a tököt. Nem kell meghámoznia a tököt, mivel a Hokkaido tök könnyen feldolgozható a héjával.
- Tegye bele a facsarót a rozmaringgal együtt, és nyomja be egy finom levébe.
- Keverje össze a fahéjat és az ánizsot a lében, öntsön egy pohárba, és a legjobb, ha azonnal élvezi.
- Fűszerezheti az üveget egy szál rozmaringgal.
Tipp: Finomítsa az erő levét egy kis kurkumával. Ehhez nyomjon 2 cm friss kurkumát, vagy keverjen fél teáskanálnyi kurkuma port a levébe. Fontos azonban, hogy a kurkuma mellé adj egy csipet fekete borsot is. Csak így fejlődhetnek ki igazán a sárga gyökér összetevői. A kurkuma antibakteriális, vírusellenes és erősíti a szervezet védekező képességét. Ez a gyökér nagyon népszerű a hagyományos indiai gyógyító művészetben is.
Egyéb immunerősítő italok: