Keto diéta vagy hogyan kell zsírt enni és lefogyni L; csúcsforgalom - Acadie

Csúcsforgalom - Acadie

Amélie Gosselinnel

Hétköznap 16 és 18 óra között.,
16:30 és 18:30 között NL-ben.

diéta

Madelaine Caissie, minősített táplálkozási szakember, a Sparkle Lifestyle és a MediSpa tulajdonosa

A zsír alapú étrend, amely miatt lefogy, ezt kínálja a ketogén étrend. A táplálkozási szakember szerint a diéta nem csodaszer, és korántsem megfelelő mindenkinek.

A ketogén étrend magas zsírtartalmú (zsír), közepesen magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú (cukor).

A keto diéta tálcája sok húst, zsírokat, például olajat, vajat vagy avokádót, valamint zöldségeket tartalmaz. Kizárja a szénhidrátok többségét, beleértve a kenyeret és a gabonatermékeket, de lehetővé teszi egyes gyümölcsök elfogyasztását.