Ketogén diéta A marhahús rángatózó - A Snack Qu; mindenhova elvihetjük

Az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrend bonyolult lehet, és otthonon kívüli, illetve mozgás közbeni tervezésre szorul. Itt van az egyik tippünk a Jerky-vel kapcsolatban !

A hűtőszekrény kinyitása és egy darab sajt elfogyasztása otthon egyszerű, de ha kirándulni, útközben vagy munkahelyen indul, feltétlenül előre meg kell terveznie az igényeit annak kockázatával, hogy tehetetlennek találja magát egy nem tudja, mit jelent a "LowCarb" !

Egy egyszerű megoldás, amely bárhol, bármilyen körülmények között tárolható, a "Marhaszaggatás" vagy rángatózó. Valójában sertéshúsban, pulykában, sőt egyes halmárkákban is kapható. Az elv egyszerű: a húst elvesszük, apróra vágjuk, megszárítjuk és ízesítjük.

Észak-Amerikában népszerű snack, ahol mindenütt megtalálható, valamint Közép-Európa országaiban. A kis „Jerky” táskáját az autó kesztyűtartójában, egy táska alján vagy a zsebében tárolhatja. A csomagok általában 25 g-osak, és nagyon kielégítőek, mert minden kis darab húst sokáig rágunk.

---