Ketogén étrendek; vezetés; SÚLYFOGÁS CSODA Utazás önmagadhoz; Podcast; Podtail
4 heinä 2019 Súlycsökkenés csodája: Utazás önmagadhoz
Ebben a podcast epizódban elmagyarázom, mi a ketogén étrend. Ez alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelyet óvatosan kell fogyasztani. Azt is megtudhatja a podcastban, hogy van-e értelme ennek a fajta étrendnek és mikor, és mi történik pontosan a testében, amikor teljesen elkerüli a szénhidrátokat.
Epizodita
Normál étkezés - interjú Rosanna Günzel-szel
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Rosanna már nem igazán akart foglalkozni az étel témájával. Munkát keresett, és kapcsolatba akart lépni inspiráló emberekkel. És aztán velem kötött. Véletlen egybeesés? Ön maga dönthet. Ma Rosanna azt mondja: Egy kirívó edzés veled, egy intenzív nap volt a megoldás az étkezési rendellenességemre. Végül úgy tud enni, ahogy mindig szeretett volna. Csak normális.
Táplálkozási dogmák
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Veganizmus, cukormentes, szakaszos böjt. Miért nem ehetünk csak? Mindig egy fiókba kell raknunk étkezési szokásainkat?
Keresse meg a belső békét
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
A belső béke azt jelenti, hogy békében van a döntéseivel. Függetlenül attól, hogy számodra jelenleg a legnagyobb hiba. Hogy mit hoz belőle és hogyan találja meg a belső békét, azt a mai epizódban megtudhatja.
Étkezési sebesség
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Egyél lassabban, jobban érezd magad: lehet és ilyen egyszerű is! Megmondom, hogy az ételével kapcsolatos három kérdés megváltoztatja-e étkezési sebességét, és ezáltal jobbá teszi az életét a jövőben.
egyéni felelősség
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Folyamatosan keressük a megoldásokat a fogyáshoz vagy önmagunk optimalizálásához. Kinézni. A diéták, táplálkozási ajánlások és hasonlók olyan horgonyok, amelyeknél tartjuk magunkat. Milyen szerepet játszik a személyes felelősség? Nincs saját kezünkben? Meddig adunk felelősséget? Hallgasd meg ezt a részt. Rosanna interjút készített velem az Instagram Live-on, én neked szinkronizáltam az interjút.
Mi valójában az egészség?
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Egészségesen kell élnünk. Egészségesen kell táplálkoznunk, sokat sportolnunk és követnünk a feltételezett szakértők ajánlásait. Aztán megöregedünk, szépek és életfontosságúak maradunk és végül boldogok vagyunk. Akkor alkalmazzuk ezt a hitvallást, amikor a diéták és a kozmetikai sebészet, az állandó stressz és a kiégés szinte a mindennapi élet részét képezik. Joggal merül fel a kérdés: valójában mi az egészség?
Magával beszélgetni egészséges!
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Magával beszélni egészséges! Bármilyen rosszak is a gondolataink, ezek segítenek abban, hogy sikeresek legyünk. Megmondom, hogyan.
Sport - fontos vagy túlzott ambíció
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Mennyire ésszerű kimeríteni önmagát a sport alatt, hogy sikeresen fogyjon, vagy jól érezze magát a saját testében? Végül is kevesebb van itt? Kevesebb sporttal elérheti a célját? Várom a véleményét. Elmondom a hozzáállásomat ebben az epizódban.
A zöldségek egészségtelenek!
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
A szomatikus intelligencia áldás a testünk számára! Neki köszönhetően tudjuk, hogy mire van szüksége és mit tolerál a testünk, és mi nem. A mai poddcast epizódban elmagyarázom, miért lehetnek egészségesek a zöldségek.
4 dolog, amit nem tudhat a hagyományos kínai orvoslásról (TCM)
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
A hagyományos kínai orvoslás, röviden a TCM, izgalmas és széles terület. De az a tény, hogy Franziska Trebuth elmondhatja magáról, hogy soha nem kellett diétáznia, felkeltette az érdeklődésemet.
Kövesse szívét: meditáció
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Az ember tisztán csak a szívével lát. A lényeg láthatatlan a szem számára.
Ez a csodálatos idézet a klasszikus "A kis hercegből" sokáig rejtély volt számomra. Nem igazán értettem. Legalább a szívemmel nem láttam semmit. Ezzel a szívmeditációval egyre közelebb kerültem a szívemhez. próbáld ki!
Alábecsült veszély: Kerülje ezeket az adalékokat
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
A színezékek, tartósítószerek és aromák szerves részét képezik ételeinknek. De sok közülük rákot okozhat, gyermekeinket súlyosan megbetegítheti, vagy elősegítheti az allergiát. Áttekintés.
Bioélelmiszerek - a bio-nak van értelme?
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Termékek és élelmiszerek vásárlásakor odafigyel arra, hogy ökológiai-e vagy sem? A magam részéről korábban nem igazán figyeltem rá. A termékeknek frisseknek és az évszaknak megfelelőeknek kell lenniük, és én is a regionális ételeket részesítettem előnyben. Tehát soha nem volt eper télen. De hogy őszinte legyek, nem érdekelt, hogy a gyümölcsöt és a zöldséget biopiacon vagy diszkontban vásárolom-e. Ma másképp néz ki.
Légzés - így részesül a helyes légzésből
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Mi már azzal születtünk. Ahogy a gyerekek intuitív módon ehetnek, úgy érzik természetes mozgási késztetésüket, és megfelelően lélegeznek, mégpedig a gyomorban. Ebben az epizódban megismerheti a gyomorba történő belélegzés előnyeit, és tippeket kap, hogyan lehet megtanulni, hogyan kell helyesen lélegezni.
Interjú Yvonne Schönauval: A fegyelem nem a kiút
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Szeretne jobb, egészségesebb életet élni, de nincs fegyelme? Akkor megnyugtathatlak: a fegyelem mítosz. Ez a véleménye Yvonne Schönau, az érzelmi intelligencia edzője. A „Wonder of Weightloss” című podcast-nak adott interjújában elmondja, miért kell sürgősen újra megtanulnunk a testünk meghallgatását, és milyen egyszerű eszközökkel használhatjuk fel a negatív érzéseket valami jóra.
Reggeli rutin: ötletek a nap tökéletes kezdetéhez
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Gyakran van gondja reggel felkelni az ágyból? Nem találja a nap megkezdésének megfelelő módját? És gyakran ez az első dolog, ami eltereli a figyelmét kívülről? Talán a beérkező levelek híréből vagy a közösségi médiában található hírekből. Ebben az epizódban megosztom veled a reggeli rutinoddal kapcsolatos legjobb ötleteimet. Annak érdekében, hogy megtalálhassa a nap tökéletes kezdetét.
Dr. Interjú Franziska Rudolphal: "Az ételnek el kell veszítenie a jelentőségét"
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Nekünk, embereknek, az étel valami rendkívül érzelmi dolog. Egy interjúban Dr. Franziska Rudolph, miért nagyobb a be nem jelentett étkezési rendellenességek száma Németországban a vártnál, és hogyan táplálkozhatunk újra egészségesen.
Ajánlott könyvek: ez a három könyv megváltoztatja az életedet
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Ma három könyvet mutatok be neked, amelyekkel meg tudod változtatni a meggyőződésedet, megrendelheted az univerzumból (és azokat is leadhatod), és kapcsolatba léphetsz a szíved szintjével.
Milyen szerepet játszik az étel a Corona-korszakban?
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Már régóta kíváncsi vagyok, hogy az étel valójában milyen szerepet játszik a társadalmunkban. De legkésőbb most, a koronai idő közepén, szeretném részletesebben megvilágítani a témát. Miért fél most ennyi ember hízni? Miért hízik valójában sokan? Mit tehet azért, hogy ezt az időt felhasználja az étkezési szokások megváltoztatására? És milyen ötleteim vannak a kreatív ebédedre? Mindezekre a kérdésekre a mai podcast epizódban válaszolok.
Sara Heinen egy interjúban: Amikor önmagán dolgozik, csodák történhetnek
- Kuuntele lán Kuuntele lán
- Merkitse kuunnelluksi
- Arvioi
- Ladata
- Mene podcastiin
- igen, egy
Sara Heinennek - az önszeretet és a beteljesedett egyedüllét edzőjének - adott interjúban megtudhatja, miért olyan fájdalmasak számunkra a veszteségek, és mit tehetünk mind azért, hogy szeressük egymást, teljesnek lássuk magunkat és valóban elérjük céljainkat.