Keverékes sült csirke szójaszósszal és joghurttal WW - főétel és recept

csirke

Íme a WW szójaszószos és joghurtos csirkés keveréses recept, egy ízletes, könnyű krémes étel, joghurtos és szójaszószos szószban főtt csirkével, könnyen és egyszerűen elkészíthető, tökéletesen alkalmas főtt rizzsel és jó salátával tálalva.

Hozzávalók 2 fő részére: - 6 SP személy -
  • 200 g csirkemell
  • 1 hagyma
  • 25 g bőr nélküli mandula
  • 125 g 0% -os fehér joghurt
  • 4 evőkanál szójaszósz
  • 2 evőkanál liszt
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • só bors