Kezelje a túlsúlyos tanácsokat a BasenShopban

Elhízás, túlsúly, elhízás vagy elhízás

Nem számít, hogy hívod - a túlsúlynak különböző okai lehetnek. Ennek okait orvosilag kell meghatározni és kezelni kell. Sokéves tapasztalatunk azonban ezt megmutatta Elhízottság gyakran azzal Túl savasság összefüggő. A lehetséges orvosi betegségek mellett a nagy súly a zavart sav-bázis egyensúly gyakran nehéz csökkenteni. Más szavakkal - ha csökken a savanyítás és helyreáll a sav-bázis egyensúly, akkor a csökkenés könnyebb.

Sav-bázis egyensúly

Testünkben különböző szervek vannak. Néhányukat savas pH jellemzi, mint a hüvelyi környezet vagy a gyomor. Másoknak, például a vérnek vagy a vékonybélnek, alapvetőnek kell maradniuk a megfelelő működés érdekében. Erre a finoman kidolgozott Sav-bázis egyensúly egyensúlyban különféle test-saját ellenőrzési mechanizmusok léteznek.
A mai általános étrend, például a gyorsételek, késztermékek, üdítők, cukor stb. Fogyasztása, valamint a modern, gyors iramú és stresszes életmódunk miatt túl sok savval terheljük meg testünket. Ez viszont oda vezet Túl savasság és kihozza a sav-bázis egyensúlyt az egyensúlyból. A szervezet egyik védőreakciója a semlegesített savak lerakódása a szervezetben. Ez viszont elhízáshoz vezet.

Ha csökkenteni akarjuk a súlyt, a lerakódott savakat fel kell oldani és ki kell választani.

Mit kell tenni acidózis és elhízás esetén?

túlsúlyos
Tedd fel Alapvető táplálkozás és így növényi eredetű élelmiszereken, például zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, jó zsírok, teljes kiőrlésű termékek, gluténmentes gabonafélék, például köles, quinoa, amarant, hajdina vagy hüvelyesek. Ezeknek az ételeknek az étrend 80% -át kell kitenniük. Főzzük frissen, természetes fűszerek felhasználásával. A chili és a gyömbér például kiválóan támogatja az anyagcserét, ezért gyakrabban használhatók. Ne felejtsük el a kiváló minőségű omega-3 zsírsavakat. Ezeket megtalálhatja például a repce- és lenmagolajban. További példákat találhat az alapvető élelmiszerekről itt.
Ugyanakkor próbálja elkerülni a húst, halat, tejtermékeket nagy mennyiségben. Az edények fennmaradó 20% -át kitöltheti.
Az édesség, a sós snack, a gyorsétterem, a készételek és az alkohol tabu.

Hogy megkönnyítsük az alapfőzés kezdetét, elkészítettünk néhány receptet Önnek. Megtekintheti P.Jentschura „Basisch kulinarisch” szakácskönyvét is.

Fontos az is, hogy sokat igyunk. Kezdje a napot egy nagy pohár álló vízzel. Ezután egész nap igyon 2-3 liter szénsavmentes vizet vagy gyógyteát. A P.Jentschurától származó alapvető gyógytea például tökéletesen támogatja Önt abban, hogy feloldja a savakat a testben. Ezért nagyon fontos a teával kezdeni lassan, és mindig kombinálni ásványi anyagokban gazdag étrenddel és lúgos testápolással, például lúgos fürdőkkel. Ehhez javasoljuk a P. Jentschurától származó Wurzelkraft és MeineBase termékeket. A tea által oldott savakat semlegesítik a taft gyökér ásványi anyagokkal, és a lúgos fürdők során a szervezetből ürítik ki. Ez megkönnyíti testét a szó valódi értelmében.

Az alkáli testápolás méregtelenít és savtalanít

Az alapvető testápolási termékek segítségével a felesleges savakat kiürítheti. Az alapfürdők erre tökéletesek. Legyen lúgos teljes fürdő vagy lúgos lábfürdő - a tisztítás mély hatást fejt ki. Hasonló eredményt érhet el az OVIMED osmo géljével is. Elosztják az ozmózis gélt a bőrön a lábtól a csípőig. Ezután vegyen fel egy harisnyanadrágot, és várjon 30 percet. Ez idő alatt normálisan mozoghat. Ezután mossa le a bőrt, és alkalikus krémmel mineralizálja.

Lúgos fürdők vagy tisztítás osmo géllel, a kezelést annyiszor végezheti el, ahányszor csak akarja. Vigyázzon a testére. Lábfürdők vagy ozmózis gélek akár naponta is használhatók.

Mozog

A mozgás az új életmód fontos része. Legjobb a friss levegőn. Ettől nemcsak izzad a tested. A létfontosságú D-vitamin termelését a napsugárzás stimulálja.