Ki kezdi azzal, hogy lefogyok - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

új étrendet folytatok, amit a barátok tanácsoltak nekem.
soha nem tudhatod, hogy működhet. még akkor is, ha úgy gondolom, hogy most mindet sikerrel kipróbáltam.

14 nap múlva

Reggel: Fekete kávé cukor nélkül
Délben: 2 kemény tojás, spenót vízben, 1 paradicsom
Este: egy nagy steak, saláta (olaj, citrom)

JÚNIUS 2., SZERDA

Reggel: Fekete kávé cukor nélkül, rusk
Délben: egy nagy steak; Saláta, gyümölcs
Este: Semmi

Reggel: Fekete kávé cukor nélkül, rusk
Délben: kemény tojás, párolt zeller, nyers paradicsom
Este: Két kemény tojás, Sonka, Saláta

JÚNIUS 4., PÉNTEK

Reggel: Fekete kávé cukor nélkül, rusk
Délben: kemény tojás, reszelt sárgarépa, Gruyère
Este: Gyümölcssaláta, cukormentes joghurt

Reggel: Egy tál reszelt sárgarépa
Délben: Nagy sovány hal, paradicsom
Este: Egy nagy steak, édeskömény vagy párolt zeller saláta

JÚNIUS 6., VASÁRNAP

Reggel: Fekete kávé cukor nélkül, rusk
Délben: csirke, saláta
Este: Két kemény tojás, egy tál sárgarépa

---