Ki lesz a legnagyobb vesztes 2020? A döntősök elárulják a koronatanítási programjukat
A "Legnagyobb vesztes" című műsor résztvevői sokat fogyottak az aktuális szezonban. A BUNTE.de itt meséli el, hogyan sikerült az elődöntősöknek a show után is folyamatosan fogyniuk otthon.
Szinte hihetetlen átalakulás, amelyet a "The Biggest Loser" 2020 négy döntőse ért el. Tülay, Sascha, Daniel és Abdi egyszerűen felismerhetetlenek voltak az elődöntőben. De nemcsak a Naxos-i súlycsökkentő táborban fogyott a jelöltek. Hazatérése után is folyamatosan zuhantak a fontok. Hogy a bemutató győzelmére pályázók hogyan teljesítettek és hogyan tudod megtenni - még Corona idején is - derül ki a Bunte.de-nek adott interjúból.
Legolvasottabb cikkeink
Daniel büszke 203,8 kilót nyomott, amikor január 5-én a Naxoson lévő "The Biggest Loser" táborba költözött. Sascha versenyző 160,4, Abdi 143,7 kiló volt. A 2020-as "A legnagyobb vesztes" címért folytatott küzdelem utolsó megmaradt nője, a 27 éves Tülay 127,1 kilóval kezdte a fogyás kihívását.
"A legnagyobb vesztes" - 2020. március 27., 20: 15-kor a SAT.1-en.
Tíz hétig izzadtak, puffogtak és szenvedtek a harcostársaikkal. De a gyötrelem megtérült. Ez már a Sat.1 műsor elődöntőjében nyilvánvaló volt. Az utolsó hat megmaradt jelölt nyolc hétig volt otthon, mire eldőlt, ki jut tovább a nagydöntőbe. Az összes elődöntős lenyűgözően bebizonyította, hogy nemcsak az edzők szigorú irányításával tudnak lefogyni, hanem azt is, hogy a régi környezetbe nem esnek vissza a megszokott környezetben.
"A mozgás közelebb visz a célodhoz"
Még akkor is, ha a "Titkos csapat" jelöltje Petra 111,5 kilóról 12,7 kilóval csökkentette kezdő súlyát, és Anthony 18,1-et tudott leadni a kezdeti 199,5 kilóról, Daniel, Sascha, Abdi és Tülay ellen végül is esélytelen. Különösen a 31 éves Daniel hihetetlen teljesítménnyel lepte meg a közönséget. Összesen óriási 89,5 kilót fogyott a nagy finálé előtt - jobban, mint bármelyik másik jelölt a "Legnagyobb vesztes" című történetben.
Közel 20 kiló bukott meg az otthon az elődöntő előtti nyolc hét alatt. Csak Abdi tehette a csúcsra, aki 22,4 kilót fogyott a tábori lépés és az utolsó előtti nagy bölcső között. "A filozófiám mindig a folyamatos mozgás volt" - magyarázza a 25 éves fiatal a BUNTE.de-nek adott interjúban. "Minden mozdulat vagy minden lépés közelebb visz a célodhoz. Mindig is igyekeztem lépést tartani a terhelésemmel. sportolt az egyetemen. "
Abdi további támogatást kapott egy személyi edzőtől. "Táplálkozással és sporttal kísért. Szerettem volna, ha mellettem van valaki, aki mindig gondoskodik arról, hogy egészséges maradjak. Szeretettel és szenvedéllyel volt ott" - mondja a szenvedélyes táncos.
És támogatást kapott a "Team Red" döntőse. "Sarah edzett az elmúlt hetekben. Két emberrel sokkal könnyebb, mint egyedül sportolni" - mondja a hallgató és lelkesedik. "Köszönöm ennek a csodálatos nőnek az ambícióját és az erejét. Célja, hogy a legerősebb nő legyek és az a célom, hogy 2020-ban "a legnagyobb vesztes" legyek. Legalább egyikünknek el kell jutnia oda. "
Daniel meg akarja dönteni a harmadik rekordot
Daniel egyértelmű célokat is kitűzött. Az elődöntőben már írta a "Legnagyobb vesztes" sztorit, de "még mindig meg van a harmadik megdöntött rekord" - nevet a 31 éves férfi és hozzáteszi: "A célom mindig az volt, hogy jól érezzem magam, Ahhoz, hogy normális ruhát viselhessek, és ne legyenek semmilyen egészségügyi korlátozásaim. Ezt elértem. "
A "The Biggest Loser" utáni időszak kedvenc favoritja már ambiciózus projektet is vállalt: "Az Ironman-t egy másik sportcélként tűztem ki magam elé annak érdekében, hogy egy másik célt szem előtt tartsak" - árulja el. Még akkor is, ha visszatekintve elismeri: "Valóban nem volt könnyű nem belemenni a régi mintákba, főleg azért, mert gyakran voltak olyan napjaim, amikor nem voltam erre alkalmas", Daniel tudja: "a táborban pontosan erre a célra készültünk. Daniel meg van győződve arról, hogy egy új élet kezdődött számára a "Legnagyobb vesztes" -nel: "Amit a táborból tanult, az már régóta életmód, nem kényszer. Örülök, hogy mozgékony és fitt vagyok. "
háttér
Tülay versenyző ezt is hangsúlyozza: "A tanultakat azonnal átültettem a gyakorlatba. Világos volt számomra, hogy nem fogok a régi mintákba esni. Csak tudtam az elért sikerek és az elért eredmények kemény munkáját. De azt is szerettem volna soha többé nem esik vissza, és most már tudom, milyen az egészséges élet és hogyan működik. "
Hogyan lehet úrrá lenni a mindennapi kihívásokon?
Az új életstílus beépítése a mindennapokba külön kihívást jelentett az utolsó megmaradt nő számára. Mert "ellentétben más döntősökkel egyenesen teljes munkaidőben mentem vissza dolgozni. Nekem azonnal fel kellett strukturálnom a mindennapjaimat. A táborban töltött összes hét után eleinte kissé furcsa és ismeretlen volt, de megtaláltam az utamat. Mindezek után Hetekig elszigetelten élve, ami nagyon jó volt, először újra meg kellett szoknom a mindennapokat. "
Hogyan tudta a szuper nő elsajátítani ezt a kihívást? "Reggel edzettem munka előtt, de néha késő estig is. Maga a mindennapi élet teljesen megváltozott. Minden szabad másodpercben mozogok, és új életet élek."
Kicsit könnyebb volt a "Team Blau" kollégája, Sascha számára. "A döntő előtt egy kis szabadságot levettem, hogy teljes mértékben a döntőre koncentrálhassak" - mondja a Saar-vidékről származó és büszkén kijelenti: "Mindent, amit a táborban tanultam, már beépítettem a mindennapjaimba, és továbbra is ezt fogom tenni. " Tülay ebben is biztos: "a döntő után mindenképpen egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást folytatok, és ennek a sportnak számít, amelyet most nagyon élvezek. Több erőnléti edzést szeretnék végezni, hogy a testem formában maradjon tartsd magaddal és várom a jövőmet. "
Ki lesz a győztes?
Az egyetlen "A legnagyobb vesztes" 2020-as döntős indul ebben az egészséges jövőben? "Mindannyian hihetetlen eredményeket értünk el, és mindenki már nyert magának. Minden döntősnek igaza van a döntőben" - mondja Gummersbacher. És Sascha is azon a véleményen van: "Mindenki, aki a döntőben van, erős személyiség, és alapvetően mindnyájan győztesek vagyunk."
De az ambíció természetesen megvan. "Mindenkit kedvencnek tartok, de határozottan nem fogom megkönnyíteni a vetélytársakat" - ígérte Abdi. És Daniel arra is számít, hogy egy szívdobbanás befejeződik, amelyet véleménye szerint a férfiak egymás között megoldanak. "Nagyon közel voltunk egymáshoz az elődöntőben, ez egy nagyon-nagyon szoros doboz lesz, ostya-vékony előnnyel, legalábbis ez az elvárásom" - mondja.
Nem kérdés, mind a négyen méltó nyertesek lennének. De hogy valójában ki kapja meg a "Legnagyobb vesztes" 2020 címet, az kiderül a 11. évad nagy fináléján, március 27-én, pénteken 20: 15-kor, szombaton.
Képzés Corona idején: A trükkök "A legnagyobb vesztes" döntősök az otthoni sportprogramhoz
Leginkább nézek néhány otthoni edzésvideót a YouTube-on, és megpróbálok csatlakozni hozzájuk. Sarah és én videocsevegünk és tornázunk együtt. Nincs mentség, csak keresse a megoldásokat.
Daniel
Számos gyakorlati tanfolyam létezik online. Nagyon sok olyan gyakorlatot is el lehet végezni otthon, amelyeket a saját súlyával végezhet. Van otthon szobakerékpárom, ők sem olyan drágák. Ha megengedett, sétálhat is.
Sasha
Reggel mindig kocogni megyek a barátnőmmel és a kutyánkkal. Az edzéshez nem feltétlenül kell otthon edzőterem. Elég a saját súlya, és a bútorok gyorsan átalakíthatók kis segítőkké.
Tülay
A koronai idő nem mindannyiunk számára könnyű, de amúgy is sokféleképpen lehet fitt maradni. Az otthoni sportoláshoz különféle edzések vannak, amelyek nem igényelnek semmilyen felszerelést. Ellenkező esetben a friss levegőbe kerülés is segít, amennyiben csak tudjuk és természetesen betartva az ismert magatartási szabályokat.
STAR AJÁNLÁSOK NEKED
Azonnal értesülhet a csillagokról azáltal, hogy követi őket!