Ki szeretne fogyni Lr is fórum testtel; fitnesz
Jó reggelt, tegnap hallottam erről a súlycsökkentő módszerről, és most megpróbálok néhány kilót lefogyni vele.
Tavaly már leadtam 5 kilót pontokkal és megváltoztattam az étrendemet, de aztán egy kis lakoma után azonnal elvesztettem. Nem akarok lemaradni néhány rágcsálnivalóról, és tegnap azt mondták nekem, hogy folytathatod az evést Lr-ben, csak egy ételt tudott levesre cserélni vagy hébe-hóba rázni.
Veszem a mérlegtablettákat és az éhező teát is.
Akinek van tapasztalata ezzel kapcsolatban, és elmondhatja a sikereiről vagy kudarcairól.
Lg Katrin, aki azt akarja, hogy a gyomra és a szerelem kezelje
Szia szerelmem,
Egy dolgot tanácsolok neked, tartsd távol a kezed, akkor sok pénzt takarít meg, amelyből egészséges ételeket vásárolhat.
Megnézted már, mibe kerülnek a levesek és a turmixok? És amikor abbahagyja, akkor a kilók egy pillanat alatt visszakapják a kilókat.
Van 2 barátom, aki ezt csinálta, vicc !
Próbálj egészségesen táplálkozni, főleg fehérjét egyél este, igyál sok vizet és teát vagy fröccsöt, köztük olyanokat is, mint a csokoládé, a keksz stb. Győződj meg róla, hogy mindig jó reggelid van, délben vegyes étkezés (szénhidrát/fehérje), akkor fogyhatsz.
Nyolc kilót fogytam és fenntartom a súlyomat ! ! ! !
Az LR csak pénzkeresés számomra.
Minden jót
Csak a vénykötelemmel tudok egyetérteni.
Csak az étrend megváltoztatásával fog véglegesen fogyni és tartani.
Egyáltalán nem segít, ha csak néhány hétig ragaszkodik az étrend változásához.
Azt írja, hogy már megváltoztatta az étrendjét. És aztán lakoma után minden készen volt azonnal.
nem ertem.
Március óta megváltoztattam az étrendemet. Ez idő alatt most 13 kilót fogytam.
Az elmúlt két hétben egyáltalán nem követtem a váltást. Rendesen ettem és ettem a férjemmel.
És még egy grammot sem kaptam. Természetesen, ha tovább helytelenül ennék, akkor híznék.
De úgy teszel, mintha csak egy kicsit vétkeztél volna.
Csak ismerje be - visszaesett régi szokásaiba. A teák és a levesek ott sem segítenek. -amint abbahagyja a cucc bevételét, rosszabbul néz ki, mint korábban.
Változtassa meg újra az étrendjét. Például minden nap készítek valami édeset. Tehát nincs vágyam rá.
Most küzdök a következő néhány kilóval.