KiloCoach Superfood Datolyaszilva

A trópusokról származó gyümölcs hasonlít a paradicsomhoz. A datolyaszilva gyümölcs, íze nagyon édes.

Megjelent: 2016.11.29. | 09:45

Datolyaszilva nő a fákon, és védett helyre van szüksége. Ideális a meleg nyár és a késői fagy, amely után a datolyaszilva -15 ° C-ig képes ellenállni. Minél érettebb a gyümölcs, annál édesebb. A gyümölcs azonban nagyon finom, kézzel kell betakarítani.

Az üzletekben általában csak viszonylag kemény, ezért meglehetősen éretlen gyümölcsöket találhat. Ezek még mindig sok tannint tartalmaznak, egy tannint, amely csak éréskor bomlik le szinte teljesen. Az érett datolyaszilva azonban csak korlátozott mértékben tárolható. Tehát, ha datolyaszilvalat vásárol egy boltban, célszerű néhány napig érni egy alma mellett. Ez lebontja a tanninot és az elfogyasztáskor a szájban lévő szőrös érzet eltűnik.

A kiwihez hasonlóan a datolyaszilva is érlelődésével lágyabbá válik. Étkezéskor a datolyaszilva héjjal vagy anélkül fogyasztható - személyes ízlésétől függően.

A magas cukortartalom a datolyaszilva tökéletes harapnivaló edzés után, hogy gyorsan feltöltse a glükózkészleteket. A datolyaszilva télen vitaminbomba is. Az A provitamin magas aránya antioxidáns tulajdonságú, és véd a szabad gyökök ellen. Különösen a dohányosoknál van nagyobb szükség az A provitaminra.

Ázsiában a datolyaszilva állítólag különleges gyógyító erőkkel rendelkezik. A datolyaszilva állítólag gyomorerősítő, vérnyomás- és lázcsökkentő hatású. Ez azonban tudományosan nem bizonyított.

Bármilyen barna folt nem jelenti azt, hogy a gyümölcs rothadna. Csak jelzi a magas cukortartalmat.

A datolyaszilva felhasználható finom kompót vagy lekvár készítésére is, és változatosságot adhat a konyhához.

A táblázatban ismét megtalálja az összes összetevő pontos adatait:

Datolyaszilva összetevők	Tápértékek 100 g fogyasztható adagra
Energia (kcal)	72
Zsír (g)	0,3
Szénhidrátok (g)	16.5
Élelmi rost (g)	2.5
Fehérje (g)	0.6
C-vitamin (mg)	16.
A-vitamin (mg)	266
Kálium (mg)	170

Hasonló cikkek

Akár dekorációként, akár egy serpenyőben, a sütőtök szezonban van. Például tudta, hogy egy tök világrekordja 1054 kg? És hogy egy liter tökmagolaj elkészítéséhez átlagosan 25-40 tökmagra van szükség? Itt sokkal többet megtudhat kedvenc Halloween zöldségeinkről.

A káposzta a keresztesvirágúak családjába tartozik, és gyakran káposztának hívják, például fehér káposztának vagy vörös káposztának. Mivel a káposzta több hónapig tárolható, praktikus szuperétel a téli hónapokban.

Üdvözöljük a KiloCoach ™ oldalon!

A KiloCoach ™ biztosítja a sikeres fogyáshoz szükséges ismereteket és eszközöket. Nincsenek radikális diéták, nincs jo-jo hatás - az egészségbiztosítók javasolják és tudományosan megerősítik.