Kis füzet A súlycsökkenés akadályainak elhárítása, Claude Arnaud

Észrevette, hogy a fogyás látszólagos motivációja ellenére is nagyon nehéz végrehajtani? Te yo-yo a skálán, néha még súlycsökkentő műtét után is ?

Ezek az ellenállások, amelyek lassítják a fogyást, vagy elősegítik a súlygyarapodást, különféle félelmeken alapulnak, amelyek a problémák fennállásáról tanúskodnak.

Észrevette, hogy a fogyás látszólagos motivációja ellenére is nagyon nehéz végrehajtani? Te yo-yo a skálán, néha még súlycsökkentő műtét után is ?

Ezek az ellenállások, amelyek lassítják a fogyást vagy elősegítik a súlygyarapodást, különféle félelmeken alapulnak, amelyek a fontok által elfedve lényegesebb problémák létezéséről tanúskodnak. Ez a kis füzet konkrét eszközöket kínál a fogyást megakadályozó elzáródások azonosításához, és felhívja Önt, hogy viselkedési és kognitív terápiákkal (CBT) dolgozzon.

---