Klasszikus tökleves és tökleves fűszeres-savanyú-alacsony szénhidrát-ébresztő adag étrend

2012. november 3, admin | 2 megjegyzés

Rengeteg sütőtökleves recept van - még mindig imádom a burgonyával és sárgarépával készült klasszikus változatot: a hozzá tartozó fotó miatt, amely még mindig elragadja az érzelmeket. Főttem ma egy másik változatot, amelynek íze van: ha nem tudja, mit mondjon, akkor azt mondhatja, hogy "érdekes".

Klasszikus tökleves | |
Tökleves forró-savanyú-alacsony szénhidrát-ébresztő ||
Tök és sárga répaleves íróval
Sütőtök édesburgonyával

A tökleves klasszikus összetevőinek listája

Tök cellulóz

Burgonya, sárgarépa

Gyömbér, só, bors

Zöldség leves

A klasszikus tökleves elkészítése

• Az alapanyagokat kockákra vágjuk és enyhén megsütjük
• Zöldségalaplával kb. 20 percig főzzük
• püré
• díszítsd, ha lehetséges

Akkoriban a legérdekesebb ebben a levesben számomra az volt, hogy önhúzott tökből készült. Nagyon jó, ahogy a konzolok fejlődnek, különleges tartószálakkal kapaszkodnak és folyamatosan fejlődnek új virágok, ezáltal a virág ehető. Egy 20 cm-es tök már érlelődhet, és még mindig vannak új virágok ...

Klasszikus tökleves az adagdiéta protokolljában

Formájában Táplálkozási protokoll/tervezés beléphetünk:

KH	zsír	fehérje	zöldségek	gyümölcs
burgonya	tök

Tökleves fűszeres-savanyú-alacsony szénhidrát-ébresztő

Ennek a levesnek az alapja az erjesztett tök. Valószínűleg van egy kis őrültség vagy kulináris kíváncsiság a sütőtök erjesztésében, de ilyesmi kipróbálása legális.

A fahéjrudak mellett friss gyömbér és cukorrépa-szirup is részt vett aroma-készítőként. Az erjesztett tök jó hat hetet töltött egyfajta mély alvásban, amíg ma fel nem ébresztették, és meg kellett mutatnia, miből áll.

Tökleves fűszeres-savanyú-alacsony szénhidrát-ébresztő

• 3 evőkanál tök, erjesztett
• 2 csésze zöldségleves, házi készítésű
• 2 teáskanál burgonyakeményítő
• 1/2 sárgarépa
• 1/2 alma
• 1 chili hüvely
• 1 teáskanál nyers nádcukor
• só

A sütőtökleves elkészítése fűszeres-savanyú-alacsony szénhidrát-ébresztő

• Pároljuk tök kockákat zöldségalaplében 1/4 órán át
• villával pépesíteni
• Adjunk hozzá reszelt almát és reszelt sárgarépát
• tovább pároljuk körülbelül 15 percig
• A keményítőt kevés hideg zöldségalaplával vagy vízzel simára keverjük, hozzáadjuk és felforraljuk
• A fűszereket mozsárban dörzsölje, hozzáadja. keverjük,
• szolgál

Nevezhetnéd ezt a levest is - Tökleves könnyű”, De ez nem annyira fontos, mert az első recept szintén„ Fény ”. Mindenesetre egy ilyen leves segít napközben, pontosabban: néhány órán keresztül.

Tök és sárga répaleves íróval

Ehhez a sütőtökleveshez nincs szükség burgonyára vagy sárgarépára: sárga céklával, amely a zöldséges adag körülbelül harmadát teheti ki. A karalábé is belefér. Ezután a puha főtt, apróra vágott zöldségeket íróval pürésítse - ez nagyon enyhe savtartalmat eredményez az ízében. Rengeteg kurkumával és curryvel ízesítve pompás, élénk sárga színűvé válik.

További adag diétás receptek a „Receptek” részben

Részes étrend alapjai

Receptek adagadatokkal: Hogyan lehet felosztani az ételeket különböző tápanyagcsoportok adagjaira:

---