Koffein terhesség alatt »Mennyit szabad megengedni; a következmények
Mennyire káros a koffein a babára? Egy skandináv tanulmány kimutatta, hogy a kávéban és más növényekben található alkaloid befolyásolja a születendő gyermek súlyát, és késleltetheti a születést, de a WHO (Egészségügyi Világszervezet) eddig 200–300 milligramm koffein napi bevitelét ártalmatlannak minősítette.
- A magzat nem tudja lebontani a koffeint
- Skandináv tanulmány
- Kávé és más koffeint tartalmazó italok
- WHO ajánlása
- Az alacsony születési súly befolyásolhatja a gyermek egészségét
- A kritikusok kétségbe vonják a tanulmány eredményeit
- Következtetés
A magzat nem tudja lebontani a koffeint
Az oxigénhez és más anyagokhoz hasonlóan a koffein szűretlenül is átjut a placentán a magzat testébe. A születendő gyermeknek azonban nincsenek enzimjei a stimuláló anyag lebontására, így különösen az agyszövetben halmozódik fel.
Ezenkívül a méhlepény vérellátása az anya vérében az adrenalin és a ciklikus monofoszfát koffeinnel összefüggő növekedésétől szenved. Hogy ez milyen mértékben befolyásolja a magzat fejlődését, azt egy skandináv tanulmánynak ki kell derítenie.
Skandináv tanulmány
Csaknem 60 000 terhes nőt használtak fel az adatok összegyűjtésére. Az értékelés azt mutatta: Napi 200-300 milligramm koffein bevitelével nő annak a valószínűsége, hogy a gyermek viszonylag könnyű lesz a születéskor, és a napi 100 milligramm bevitele több órával késleltetheti a születést.
Egy csésze kávénként átlagosan 80–85 milligramm koffein mellett naponta egynél több csésze befolyásolhatja a születés idejét, napi két-három csésze pedig a születési súlyt. A koraszülés vagy a vetélés kockázatát azonban nem határozták meg.
Mivel a tea és más italok is tartalmaznak koffeint, és a vizsgálati eredmények szerint a hatások kisebbek, nem világos, hogy a kávéban található alkaloid valóban befolyásolja-e a növekedést és a születés idejét, vagy más összetevők lehetnek-e benne.
Kávé és más koffeint tartalmazó italok
Míg 100 milligramm koffein fogyasztása a kávéban nyolc órával késleltetheti a szülést, a terhesség csak öt órával hosszabbodik meg, ha a megfelelő mennyiséget teával és más koffeintartalmú italokkal fogyasztják.
A skandináv kutatók ezért más felelős anyagokra gyanakszanak a kávéban. Például a bab pörkölése során antimikrobiális és antioxidáns hatású melanoidinok keletkeznek. Ezek szintén befolyásolhatják a gyermek fejlődését és a terhesség időtartamát.
Az sem világos, hogy a kávénövények milyen mértékben érintkeznek vegyszerekkel: Ha a növényeket nehézfémeket tartalmazó idegméregekkel permetezik, ezek lerakódhatnak a kávébabban.
WHO ajánlása
Az Egészségügyi Világszervezet és a "német táplálkozási társaság" azt javasolja, hogy a terhes nők naponta legfeljebb három csésze koffeintartalmú kávét fogyasszanak - ez nagyjából megegyezik a 300 milligramm koffein bevitelével. Norvégiában és az USA-ban az ajánlott 200 milligramm határ még alacsonyabb.
A WHO azon a véleményen van, hogy az agyszövetben lerakódott koffein felelős a kisebb súlyért, de nem feltételezi, hogy az ártalmatlannak minősített mennyiségtől egészségügyi kockázatokkal kell számolni. A skandináv kutatók nem értenek egyet.
Az alacsony születési súly befolyásolhatja a gyermek egészségét
Amint azt a skandináv tanulmány megállapította, naponta csak másfél csésze koffein tartalmú kávé 21–28 grammal csökkentheti a 3600 gramm várható születési súlyt. Első pillantásra ez ártalmatlannak tűnhet. Más vizsgálatok azonban már azt találták, hogy az alacsonyabb születési súly növeli a gyermekkori egészségügyi problémák kockázatát. A kutatók ezért azt javasolják, hogy a terhesség alatt kerüljék a koffeint tartalmazó italok fogyasztását, vagy legalábbis nagyban korlátozzák azt.
Brit tudósok egyetértenek ezzel az ajánlással egy 2003 és 2006 között elvégzett tanulmány alapján.
A kritikusok kétségbe vonják a tanulmány eredményeit
Néhány orvos bírálja a skandináv tanulmányokat. Nem tartják értelmesnek a terhesség alatti koffeinfogyasztásra vonatkozó puszta adatgyűjtést. Inkább az egész étrendet figyelembe kellett volna venni; a kismamák életmódja és felépítése is befolyásolhatja a terhesség lefolyását és a magzat fejlődését.
Lehetséges azonban, hogy nem maga a koffein felelős az alacsonyabb súlyért, hanem az anya vérében a bevitel következtében megnövekedett glükózszint. Ez csökkentett táplálékfelvételhez vezet. Mivel a glükózszint a méhlepényben is nyilvánvaló, a megnövekedett érték szintén befolyásolhatja a születendő gyermek táplálékfelvételét, és ezáltal alacsonyabb növekedéshez vezethet.